Buku adalah Kerja Intelektual yang Luar Biasa!!!

“Orang miskin karena buku dia akan menjadi kaya. Orang kaya karena buku dia menjadi anggun.”

Kata-kata bijak di atas mengandung filosofi yang sangat tinggi. Ada makna pembelajaran di dalamnya. Buku ditulis dengan kerja keras yang luar biasa. Beribu-ribu informasi dan pengalaman diteliti, dipilah-pilah, dianalisis, dan dicari saripatinya. Buku merupakan hasil akumulasi dan kristalisasi dari berbagai kebijakan dan nilai-nilai yang teruji kebenarannya.

Buku adalah kerja intelektual yang luar biasa.

Barangkali bagi kita, ada buku-buku tertentu yang tidak kita sukai. Tetapi dalam setiap buku, sesungguhnya, minimal ada satu hal, satu pelajaran, satu nilai, satu hikmah, satu pengetahuan, dan satu jalan keluar.

Satu hal tersebut, barangkali, mengandung manfaat besar yang tidak kita sadari saat ini.

Jadi setiap buku pasti ada manfaatnya!

Membiasakan diri membaca buku berarti membiasakan diri berguru pada sumber-sumber ilmu yang dasyat. Membaca buku berarti berdialog langsung dengan pikiran para guru atau para master dari berbagai zaman. Kandungan dan kekayaan ilmu bisa kita serap dengan begitu mudahnya.

Jadi membaca adalah aktivitas pengembangan diri.

Bayangkan, jika kita bisa memaksa diri membaca minimal satu buku dalam seminggu. Maka satu bulan terbaca empat buku, dan setahun 52 buku. Jika konsisten membaca, maka dalam lima tahun kita sudah membaca 260 buku. Jika buku-buku yang kita baca itu topiknya menyangkut bidang yang kita geluti, maka dalam lima tahun kita pasti sudah ahli dalam bidang tersebut.

Sebab itulah, sayang sekali jika karya-karya luar biasa itu ditelantarkan. Jika kita ingin mengembangkan diri, bacalah buku-buku bagus mulai sekarang!

baca selengkapnya...

Apel itu Sehat.

Walau bentuknya mungil namun apel punya manfaat yang besar. Makan satu apel sehari dijamin bisa bikin tubuh tambah sehat. Nggak hanya itu aja, apel juga bisa membantu menjaga kesehatan hati dan membantu mencegah kanker usus.

Penelitian terbaru dari American Dietetis Association membuktikan hal tersebut. Zat-zat yang terkandung dalam sepotong apel ternyata punya khasiat besar.

Serat-serat yang mudah hancur dalam apel bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Serat-serat tersebut mengikat lemak dan membantu pengeluarannya. Sedangkan serat-serat lainnya dapat membantu gerakan yang sehat pada usus besar.

Magdalin Cheong, kepala bagian diet di Changi General Hospital, mengatakan apel dapat membantu menahan rasa lapar tanpa memerlukan banyak kalori. Apel juga mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat untuk diet sehat.

Apel, khususnya kulitnya, diyakini kaya akan quercetin, zat anti oksidan kuat yang mampu mengurangi perkembangan dan penyebaran sel kanker.

Riset yang dilakukan oleh departemen teknologi pangan Universitas Cornell, quercetin ditemukan dapat menjaga sel dari radikal bebas yang merusak. Studi yang sama juga membuktikan quercetin memiliki manfaat yang lebih hebat untuk melindungi sel otak ketimbang vitamin C.

Apel yang terbaik menurut penelitian ini adalah yang masih berwarna merah dan masih segar. Apel merah dianggap lebih baik ketimbang apel hijau karena mengandung lebih banyak quercentin pada kulitnya. Selain itu, umumnya kandungan zat anti oksidan pada apel merah lebih besar dibanding apel hijau.

"Apel memberi rasa yang kuat pada makanan sehingga membuat masakan lebih lezat. Rasa yang lezat dan nutrisi sehat yang terkandung dalam apel membuat buah ini menjadi pilihan yang baik untuk segala usia," jelas Cheong.

baca selengkapnya...

Tips mengatasi prilaku anak yang berulah!

Semua anak usia prasekolah pasti pernah "berulah" dan menyusahkan. Untuk mengatasi hal ini, resep yang utama adalah cari tahu masalahnya dan cegah sebisa mungkin. Jika perilaku "buruknya" terus berlanjut, mulailah pikirkan, barangkali memang si kecil butuh perhatian lebih dari Anda. Bisa jadi, Anda akhir-akhir ini menjadi lebih sibuk dari biasanya sehingga perhatian padanya jadi berkurang. Atau di keluarga Anda sedang ada masalah.

Anak stres, bertengkar dengan saudara atau teman-temannya, anak merasa frustrasi dan marah atas suatu hal, juga bisa menjadi pemicu. Ingat, di usia ini, anak mulai awal memasuki dunia sosialisasi, sehingga tekanan dunia luar dan kawan-kawannya kadang membuatnya frustrasi.

1. TANTRUM
Tantrum sering terjadi hingga usia anak 3-4 tahun. Di usia ini, penguasaan kontrol diri si kecil belum sepadan dengan batas kemarahan dan frustrasinya atas kemampuan keterampilan dan kebebasan yang ia miliki.

Bagaimana mengatasinya?
Selama ia berulah dengan tantrumnya, orang tua sebaiknya mengabaikan perilakunya itu. Marah-marah atau memenuhi kemauannya untuk menghentikan tantrumnya tak bakal berhasil. Bahkan hanya akan menjadi "suap" atas perilaku buruknya.

Memang, anak sering berulah di lingkungan yang bisa bikin Anda malu, misalnya di supermarket atau di tempat umum lainnya. Tak usah malu, ambil si kecil dan segera bawa keluar. Yang jelas, jangan biarkan dia sendirian selama masa tantrumnya. Yang dibutuhkan adalah sikap tenang. Yakinkan dia bahwa Anda tahu bahwa dia marah. Tetapi Anda juga harus memberitahukannya bahwa Anda tak suka atas jeritan dan teriakan yang dilakukannya.

Di waktu-waktu selanjutnya, anak perlu diajarkan mengatasi rasa marahnya. Anda dapat mencontohkan, dengan meningggalkannya sendirian dan datang kembali nanti, mendengarkannya musik, atau mencari pendekatan baru atas situasi yang membuatnya frustrasi.

2. TAK PATUH
Anak usia 3 tahun biasanya sulit menyerap sesuatu secara terus-menerus. Tak heran jika ia akan kelihatan seperti tidak patuh, seakan tak mendengarkan apa yang Anda ucapkan. Selain itu, anak prasekolah yang lebih tua juga akan berkembang menjadi lebih ingin tahu, dan sedikit tak patuh untuk mengetes kemandiriannya.

Bagaimana mengatasinya?
Anda harus membuat prioritas. Beri aturan untuk hal-hal yang berkaitan dengan keselamatan dan kesehariannya. Namun tinggalkan atau biarkan dia pada hal-hal di mana dia dapat melatih pilihannya. Mengatakan mainan yang mana yang hendak dimainkan dan pakaian mana yang hendak ia kenakan, misalnya. Sesuaikan aturan yang Anda buat dengan kemampuan yang ia miliki.

Kala Anda memintanya melakukan sesuatu, sebaiknya berdirilah di dekatnya dan tatap matanya. Tekankan pada hal positif, bukan yang negatif. Sebagai contoh, "Adik boleh menonton televisi lagi besok," bandingkan dengan kalimat, "Matikan televisi!" Pilihan kalimat positif akan mengurangi pemberontokannya.

Waktu sangat penting dalam hal ini. Kala dia tidak patuh atau melakukan sesuatu yang berpotensioal memunculkan bahaya dan Anda membutuhkan tindakan segera, beri dia waktu 10 detik untuk menuruti perintah Anda. Jangan biarkan lebih lama karena hal itu akan membuatnya berpikir bahwa dia menang. Jika dia tidak menurut, gunakan hukuman, misalnya dia tidak boleh keluar kamar. Lakukan hal demikian secara konsisten.

3. BERSIKAP NEGATIF
Kadang-kadang ini menjadi kebiasaan sehari-hari si kecil. "Saya benci daging kambing!", "Roti cokelat rasanya tak enak!", "Sup ini terlalu panas!"

Bagaimana mengatasinya?
Keluhan-keluhan negatif demikian biasanya merupakan buah ketakutannya. Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan menuruti atau selalu ada setiap dia membutuhkan Anda, kala dia sedang makan, kala hendak tidur, ataupun kala dia sakit.

Jika keluhannya menjadi hal yang rutin, pertimbangkan, jangan-jangan harapan Anda pada si kecil terlalu banyak atau justru malah tak jelas (seperti jadilah anak yang baik, terlalu abstrak bagi anak usia ini, bukan?) . Namun, untuk perilaku negatif yang tidak terkontrol, cara yang terbaik adalah dengan menolak mengikuti aturannya. Jangan menjawab. Biarkan dia tahu bahwa Anda tidak akan bicara padanya ketika dia sedang berperilaku negatif begitu.

4. BICARA KASAR
Kebiasan jelek ini biasa terjadi pada anak usia 4 - 5 tahun. Seperti halnya anak di bawah 3 tahun dengan tantrumnya, hal ini pun terjadi karena dia tak pernah belajar dengan cara yang lebih baik untuk mengekspresikan kemarahan, frustrasi, dan kekecewaannya.

Bagaimana cara mengatasinya?
Jangan terbawa arus. Kemarahan Anda barangkali hanya akan memperkuat kekasarannya.
Abaikan itu dan tunggu emosinya mereda, baru Anda masuk untuk menghilangkan kebiasaan jeleknya dan mengambil langkah untuk kemajuannya. Cobalah untuk tidak terpancing oleh penghinaan yang ia lemparkan, tetapi atasi dengan masalah-masalah yang disebabkan oleh kemarahannya.

5. MOGOK BERPAKAIAN
Seringkali berpakaian pun bisa jadi ajang "adu mulut". Aksi yang nyata biasanya dengan keinginan memakai baju yang sama terus-menerus. Hal ini biasanya dilakukannya untuk
mengetes Anda, untuk melihat siapa yang berkuasa. Anak usia di atas 3 tahun biasanya tidak menerima banyak ikut campur.

Bagaimana mengatasinya?
Jika memang pilihan berpakaiannya terlalu ekstrem, misalnya tidak mau memakai seragam sekolah tapi maunya pakai baju yang biasa untuk tidur, desak dia dengan tenang untuk memakai pakaiannya dengan benar. Atau, letakkan rok wol-nya sebelum dia sarapan. Pergi keluar dan lakukan hal-hal lainnya.

Namun untuk hal-hal di luar aturan, sebaiknya biarkan dia dengan pilihannya. Seperti halnya belajar berpakaian, tentunya Anda pun harus membeli lebih banyak baju yang enak untuk ia kenakan. Barangkali ada baiknya jika Anda pun bersikap sedikit santai tentang standar apa yang harus dikenakannya.

baca selengkapnya...

9 keinginan anak

Terlalu sibuk, itu alasan klise kenapa banyak orang tua yang akhirnya menyerahkan urusan si kecil pada baby sitter atau pembantu. Padahal, anak menginginkan orang tua yang mau memerhatikan mereka. Apa lagi keinginan anak yang perlu diketahui orang tua?

1. Waktu Luang
"Mama, kok, sibuk terus, sih? Memangnya kerja enggak ada liburnya?" protes Tesa suatu hari pada sang mama.

Ya, boleh-boleh saja Anda sibuk berkarier di luar rumah, karena tujuan bekerja pasti untuk anak juga. Namun, anak pun menginginkan Anda memiliki waktu luang baginya. Jadi, Anda harus pintar me-manage waktu. Yang pasti, Anda harus menetapkan hari libur yang tak boleh lagi diusik dengan pekerjaan. Pergunakanlah waktu libur bersama anak.

2. Kasih Sayang
Kebutuhan anak tak hanya kebutuhan fisik. Hal ini seringkali tidak disadari para orang tua yang sibuk berkarier. Mereka berpikir, melimpahi anak dengan harta benda sudah cukup.

Padahal tidak, kasih sayang dan perhatian Andalah yang paling penting untuk anak. Bentuk perhatian tidak melulu harus hadiah, tetapi dengan menemaninya belajar ataupun bermain, sudah cukup membuat anak senang.

3. Tidak Bertengkar
Orang tua kadangkala tidak menyadari, saat emosi mereka memuncak, masalah anak dikesampingkan. Cekcok di depan anak lalu tak lagi jadi masalah, tidak peduli apakah anak merasa tertekan atau tidak, yang penting amarah itu bisa terlampiaskan.

Cara ini jelas salah. Boleh-boleh saja Anda dan pasangan bertengkar, tetapi janganlah di depan anak. Secara psikologis, ini tidak baik untuk perkembangan anak. Jiwanya akan tertekan dan ia akan bingung, siapa yang harus dibela dan disalahkan. Ayahnya-kah atau ibunya-kah? Nah, jika persoalan muncul, sebaiknya selesaikan saat anak tidak di rumah atau sedang tidur, sehingga ia tidak melihat atau mendengar orang tuanya tengah 'berantem'.

4. Tidak Pilih Kasih
Ninies mempunyai 2 anak. Tesa dan Oiya. Nah, si kecil Oiya diberi perhatian yang lebih dibandingkan Tesa. Pikirnya, si kakak juga akan mengerti bahwa adiknya itu bungsu. Jadi, wajar saja jika ia berlaku demikian.

Padahal, cara ini jelas salah dan tidak mendidik. Jangan sekali-sekali membedakan kasih sayang antara anak yang satu dengan anak yang lain. Jelas ini akan membuat anak yang dinomorduakan cemburu. Jangan pernah membuat batasan, yang bungsu harus lebih disayang daripada yang besar.

5. Ramah
"Mama jahat, Mama judes! Tesa benci sama Mama!", protes Tesa suatu hari pada sang Mama. Pasal kekesalannya, karena ketika temannya berkunjung ke rumah, mamanya tidak bersikap ramah. Memang, sih, ia tidak memberitahukan teman-teman sekolahnya akan datang, sehingga merepotkan mamanya menyiapkan makanan.

Sikap orang tua yang tidak bersahabat pada teman-teman si kecil jelas akan membuat anak merasa tidak nyaman. Dan ini sangat sering terjadi. Saat orang tua bete dan tidak siap menerima kedatangan teman anaknya, timbullah sikap tidak bersahabat. Untuk itu, meski suasana hati sedang tidak nyaman, cobalah tetap bersikap ramah pada teman-teman si kecil. Ingat, anak tak siap menerima perlakuan seperti itu dan akan berontak jika orang tuanya mempermalukannya.

6. Menepati Janji
Janji adalah utang yang harus ditepati. Hal ini seringkali terlupakan para orang tua. Mereka menganggapnya sepele dan merasa tidak perlu harus selalu menepati janjinya pada si kecil. Bisa jadi, orang tua memang lupa, tapi sebaiknya hindari ingkar janji.

Ninies misalnya. Ketika Tesa sakit dan sulit minum obat, ia menjanjikan akan memberikan hadiah tas baru kalau mau minum obat. Namanya anak, diiming-iming dapat hadiah jelas saja bersemangat. Setelah sembuh, janji itu ditagih. Ternyata janji tinggal janji. Jelas saja si anak kecewa yang berujung dengan aksi ngambek dan nangis.

Sebaiknya, jangan pernah memberikan janji pada anak, jika hal itu hanya Anda maksudkan bercanda atau tidak sungguh-sungguh. Anda tidak mau, kan, dicap anak sebagai orang tua pembohong? Jika Anda sudah telanjur janji, sebaiknya ditepati.

7. Pintar
Hal lain yang perlu Anda ketahui, anak ternyata juga menginginkan punya orang tua yang pintar dan cekatan. Tidak harus menjadi seorang profesor, tetapi setiapkali ia bertanya, Anda bisa menjawabnya.

Berikan jawaban yang masuk akal. Sebaiknya, berikan jawaban yang simpel dan tidak terlalu rumit, karena justru akan membuat anak bingung. Dalam hal pelajaran misalnya, Anda bisa mengikuti perkembangan belajar anak dari hari ke hari dan membaca buku pelajarannya. Dengan demikian, Anda akan mendapatkan solusi saat si anak mengalami kesulitan dalam belajar.

8. JADI TEMAN
Hubungan antara orang tua dan anak seringkali tidak harmonis, karena orang tua membuat batasan, tidak mau mengakrabkan diri pada anak dengan alasan agar anak segan. Padahal, sebagai anak, mereka juga menginginkan orang tua tidak saja menjadi tempat untuk meminta ataupun berlindung, melainkan juga bisa diajak berbagi alias curhat.

Nah, inilah yang terkadang tidak disadari para orang tua. Sulit membaur dalam kehidupan anak,
membuat jarak, dan tidak mau tahu masalah yang dihadapi anak. Mulai sekarang, cobalah menata kembali hubungan Anda dan anak agar lebih akrab. Sehingga posisi Anda tak hanya sebagai orang tua, tetapi juga bisa sebagai teman.

9. Mampu Mengatasi Masalah
Seringkali, orang tua tidak menyadari sikapnya, dan mengeluh di depan anak. Keluhan Anda pun bermacam-macam, dari masalah keluarga sampai urusan pekerjaan yang membuat bingung si kecil. Mau tidak mau, ini melibatkan anak untuk turut berpikir dalam persoalan yang Anda hadapi. Padahal, itu tidak perlu. Kenapa harus berbagi masalah dengan anak? Apa yang dapat Anda harapkan dari seorang anak yang masih kecil dan pola pikirnya belum luas? Kalaupun anak memberikan pendapat, pasti Anda tidak puas karena tidak sesuai dengan yang Anda harapkan. Jadi, bicarakan masalah Anda dengan pasangan ataupun orang yang lebih tua dan memahami masalah tersebut.

baca selengkapnya...

3 CINTA YANG PATUT DIHINDARI

Suatu ketika mungkin Anda bertemu dengan seorang pria/wanita dan Anda sangat tergila-gila padanya, bahkan bisa jadi ingin selalu bersamanya. Tapi bisakah perasaan cinta Anda dipertanggungjawabkan?

Banyak wanita yang jatuh cinta pada pria lain meski masih terikat dengan suami atau tunangan. Konon, perasaan cinta membuat hormon memang meningkat. Menurut psikolog Gladeana McMahon dari London, "Sebagian dari kita mengklaim bahwa emosi dan perasaan kita tak bisa dihentikan. Perasaan itu begitu kuatnya, sehingga kita harus bereaksi. Itu pendapat yang salah. Sebab, kita tetap punya pilihan."

Contohnya, Anda sangat membenci bos Anda yang suka main perintah seenaknya dan rasanya sangat ingin menamparnya, tapi Anda menahan diri karena itu akan berakibat fatal bagi karier Anda. Sama halnya dengan cinta, terlebih bila cinta itu "tak pada tempatnya." Anda tetap bisa bereaksi melawan keinginan dan hasrat terbesar Anda, bahkan mengabaikannya.

Kapan harus mengikuti kata hati ini dan kapan harus mendengarkan rasio Anda? Berikut cinta yang sebaiknya diabaikan:

1. ANDA MENCINTAINYA, TAPI ANDA SUDAH TERIKAT
Anda bertemu pria fantastik dan langsung jatuh cinta setengah mati, padahal Anda masih terikat pada suami atau tunangan. Apa yang harus dilakukan? McMahon mengatakan, meninggalkan satu pria untuk pria lain bisa saja dapat menjadi hal terbaik yang pernah Anda lakukan, atau malah sebaliknya, menjadi hal terburuk. "Tergantung bagaimana hubungan Anda dengan pasangan saat ini. Perasaan cinta yang menggebu pada pria lain selalu berarti bendera merah, karena berarti ada sesuatu yang salah dengan apa yang sudah Anda lakukan selama ini."

Jadi, sebaiknya lihatlah kembali hubungan Anda selama ini dengan pasangan dan bersikap jujurlah. Jika hubungan itu benar-benar baik, namun ada hal-hal yang hilang, dan membuat Anda merasa seolah-olah sudah mulai tak cinta atau mulai berkurang, ada baiknya melakukan perbaikan terlebih dahulu sebelum berganti haluan. "Ingatlah pengalaman pertama Anda bertemu dengan pasangan untuk mengetahui bagaimana perasaan Anda beberapa tahun belakangan ini, atau bahkan beberapa bulan ini."

Menurut McMahon, kebosanan menggerogoti sebuah hubungan jika hubungan tersebut tak berjalan baik. "Jika selalu ada yang hilang dalam hubungan bersama pasangan, dan Anda merasa tidak benar-benar 'terhubung' lagi dengannya, atau mungkin hubungan Anda sekarang layaknya seperti teman dibandingkan kekasih, saya sarankan memutuskan hubungan dan berpindah ke orang lain," saran McMahon.

2. ANDA MENCINTAINYA DAN LANGSUNG KE PELAMINAN
Ibarat Cinderella, baru semenit bertemu, Anda sudah ingin terbang bersamanya ke penghulu. Benarkah ini sesuatu yang romantis atau justru suatu kegilaan? "Kala Anda pertama bertemu seseorang yang benar-benar Anda sukai, tubuh Anda akan mengalirkan hormon kebahagiaan dan ini benar-benar menerbangkan semua pertimbangan Anda," terang McMahon. "Pertanyaannya adalah, akankah Anda masih mencintainya kala badai hormon Anda berlalu?"

Gilian Walton dari London Marriage Guidance mengemukakan, ide pernikahan memang menggairahkan. "Ada banyak kasus seperti ini yang berhasil, kebanyakan bila kedua pasangan sudah cukup umur, berpengalaman, dan mengetahui dengan pasti apa yang dicarinya." Saran Walton, "Sebaiknya uji motivasi Anda. Terkadang, salah satu pasangan mencoba mendorong pasangannya menuju ke pernikahan sebab ia takut pasangannya akan meninggalkan diri
nya." Pasangan lain melakukan hal ini karena merasa mereka tidak dapat bertahan pada hubungan yang biasa-biasa saja.

Namun demikian, mereka akan menghadapi kenyataan sesungguhnya. Mereka akan menjumpai bahwa sangat sulit menjalani pernikahan yang terburu-buru ini. "Harus ada fondasi yang baik untuk menikah," lanjut Walton. "Saya selalu menanyakan, 'Mengapa harus terburu-buru?' dan mendorong mereka untuk mengambil waktu lebih lama lagi sebelum bertindak."

3. ANDA MENCINTAINYA, TAPI DIA MENYIMPAN RAHASIA BURUK
Susi (35), seorang desainer web yang sukses, jatuh cinta pada Malik. Tetapi, Malik, yang sudah setahun ini menganggur, tak memperlakukan Susi dengan baik. "Dia bisa sangat menakjubkan," terang Susi, "Tetapi ketika mabuk atau mengalami depresi, yang seringkali terjadi, dia berubah menjadi sangat mengerikan. Dia suka memaki, mendorong, bahkan memukul saya, meski ia selalu minta maaf sesudahnya." Teman-teman Susi sudah putus asa melihat hubungan keduanya, tetapi seperti yang dikatakan Susi, "Mereka tak mengenal dia sebaik saya. Apapun, bagaimanapun, saya mencintainya."

Menurut McMahon, cinta demikian adalah salah satu yang paling berbahaya. "Wanita yang terpaku pada pria seperti ini seringkali tidak menghargai dirinya sendiri. Dia meyakini dirinya tidak akan menemukan orang lain yang lebih baik ketimbang pasangannya itu. Orang demikian seringkali juga melakukan kesalahan dengan cara mengagungkan cinta."

Wanita seperti Susi sering terlibat dalam bentuk hubungan demikian kala mereka pada posisi sangat lemah, mungkin mereka menderita karena kehilangan pekerjaan dan merasa sangat lemah dari segi finansial. Jalan keluar dari cinta jenis ini adalah mengubah kemampuan finansial Anda. "Dengan demikian, Anda dapat mencintai seseorang dan juga dapat keluar dari situ jika tak berhasil."

Memang, seringkali wanita yang melekat pada pria demikian beranggapan akan mampu mengubah pasangannya, meski semua bukti mengatakan sebaliknya. Atau, mereka mengatakan sangat mencintai pasangannya, sehingga tak dapat meninggalkannya. "Padahal sebenarnya, Anda selalu mempunyai pilihan. Hanya karena Anda cinta padanya, tak berarti Anda harus terus menjalani kehidupan demikian. Lihatlah kembali emosi Anda. Jika emosi mengarahkan Anda untuk melawan perasaan, maka Anda bisa mengabaikannya."

baca selengkapnya...

Tips Bulan Ramadhan

Puasa Ramadhan adalah puasa yang wajib dikerjakan oleh setiap umat islam yang masih hidup di seluruh jagat raya ini. Makhluk halus atau jin, binatang, alien, tumbuhan sama sekali tidak diwajibkan puasa karena di dalam Al-quran hanya manusia atau orang-orang yang beriman saja yang diwajibkan puasa.

Puasa Ramadan terkadang cukup menyebalkan karena harus dikerjakan selama satu bulan ramadan penuh yang bisa berisi 29 sampai 30 hari lamanya berturut-turut tergantung pengumuman pemerintah. Namun dibalik penderitaan puasa terdapat suatu manfaat atau faedah yang sangat berguna seperti untuk melatih diri dari serangan hawa nafsu syaitan yang terkutuk, menahan lapar, haus, pikiran kotor, ngerumpi, syahwat sex, ghibah (ngomongin orang), berbohong, ngerjain orang, dan lain sebagainya. Selain itu dengan sebulan penuh berpuasa romadhon kita bisa meningkatkan ketakwaan kita terhadap Allah SWT serta menjadi kesempatan kita untuk menumpuk amal ibadah karena ibadah di bulan romadon pahalanya berlipat ganda.

Terkadang kita tidak bisa menghindari bekerja seharian dan kehilangan banyak cairan tubuh sehingga terasa sangat haus dan bibir pun mulai pecah-pecah. Mental pun mulai goyah di kala raga sudah terasa kering kerontang tiada akhir. Berikut ini adalah beberapa tips untuk tetap kuat puasa sampai bedug maghrib tiba untuk berbuka puasa :

1. Berada di tempat sejuk dan adem
AC adalah sahabat yang paling baik di kala bulan ramadhan. Berada di ruang ac baik di rumah, kantor ataupun di mall dapat mengurangi rasa kering di sekujur tubuh. Beruntunglah bagi saudara kita yang berada di wilayah geografis dengan temperatur suhu dingin atau bersalju. Suhu yang rendah dapat mengurangi keluar atau penguapan cairan tubuh.

2. Think positive atau berfikir positif
Percayalah bahwa badah yang anda sedang jalankan akan memberikan sesuatu yang sangat tidak ternilai harganya yang lebih berharga dari nyawa anda. Contohnya seperti dengan puasa romadhon kita akan mendapat pahala yang sangat besar, dengan puasa kita akan disayang Allah swt, dengan puasa kita akan jadi kurus, dengan puasa kita kita akan dapat mengontrol hawa nafsu seenak udel bodong kita, dan lain sebagainya. Yang penting membuat mental tambah kuat dalam menghadai segala bentuk kelaparan, kehausan, kagatelan, dan lain-lain.

3. Melupakan waktu dengan hobi
Pernahkan anda berpikir atau berkata bahwa suatu aktifitas dapat membuat anda lupa waktu? Cobalah ingat-ingat dan temukan apakah itu? Bila aktifitas atau kegiatan itu halal dilakukan di bulan puasa maka laksanakanlah. Contohnya seperti main video game, ps2, xbox, nintendo, dingdong, ludo, monopoli, congklak, remi, gaple, tak umpet, tak jongkok, main musik, ngeband, menciptakan lagu, ngeblog, maen internet, nonton tv, ngobrol, pidato, debat, nelpon pacar dan berbagai kegiatan lain yang diridhai oleh Allah swt. Jangan lupa ingat waktu shalat dan waktu beduk buka puasa tiba. Terkadang menjalankan hobi bisa lupa waktu dan akhirnya koleps dan bangun-bangun sudah di alam kubur.

[Sumber]

baca selengkapnya...

Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami

Warna kulit setiap orang tidak selalu sama, hal ini disebabkan beberapa faktor yang menentukan warna kulit. Kulit wajah adalah hal paling merepotkan bagi tiap wanita. Siapa yang ingin mempunyai kulit wajah yang hitam, bahkan belang? Di antara bahan-bahan aktif yang sekarang mulai dipakai baik di kedokteran maupun di salon kecantikan untuk memutihkan kulit adalah dengan cara pengelupasan sel-sel mati seperti produk dengan bahan-bahan aktif.

Kulit yang halus kini sudah menjadi kebutuhan banyak orang. Karena itu, banyak produk perawatan kulit ditawarkan. Tak hanya memutihkan kulit atau menjaga kelembabannya saja, tapi juga untuk menjaga agar kulit tetap semulus bayi.

Menariknya, saat ini bukan hanya kaum wanita saja yang membutuhkan perawatan kulit. Pria pun tak sedikit yang membutuhkannya. Apalagi menjelang hari pernikahan, segala perawatan pun harus dilakukan.

Kosmetik adalah bahan yang dibuat khusus untuk mempercantik, memperbaiki, dan mengubah daya tarik seseorang. Penggunan kosmetik sudah merupakan suatu tradisi sejak zaman dahulu. Memang dengan menggunakan kosmetik, segalanya jadi mungkin, tetapi apakah Anda akan terus bertahan dengan polesan kosmetik?

Yang seharusnya menjadi sasaran kita adalah merubah warna kulit seperti pada lengan tangan bagian atas menjadi warna kulit lengan tangan pada bagian bawah yang lebih putih. Lengan tangan bagian bawah kita lebih jarang terkena sinar matahari.

Bahan alami membantu memelihara kulit.
Bahan-bahan alami di bawah ini bisa membantu dalam hal memelihara kulit. Tidak hanya menghaluskan, tetapi juga menyehatkan.

Jeruk Nipis
Buah yang satu ini lebih dikenal sebagai penghilang bau amis, atau campuran penyedap makanan. Tapi sebenarnya air jeruk nipis ini juga banyak manfaatnya untuk kecantikan dan kesehatan. Air yang berasal dari daging buah ini dikenal sanggup membuat pori-pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak.

Manfaat :
Untuk merapatkan pori-pori kulit. Ambil daging jeruk nipis, oleskan pada kulit wajah. Biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar. Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit. Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya.

Alpukat
Konon alpukat banyak sekali nianfaatnya terutama untuk kecantikan. Dengan ilmu pengetahuan, terbukti bahwa alpukat memang kaya vitamin, mineral dan minyak alami. Alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah. Semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit.

Manfaat :
Sebagai pelembab. Ambil bagian dalam kulit alpukat, yang mengandung humektan, dan mampu menahan kelembaban kulit. Gosokkan secara lembut ke seputar wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah wajah menggunakan air dingin. Lakukan malam hari sebelum Anda tidur karena malam hari adalah waktu yang tepat bagi kulit untuk bekerja. Wajah yang terjaga kelembabannya membuat make- up bertahan lama sesudahnya.

Penggunaan Masker dan Lulur.
Penggunaan masker merupakan salah satu upaya untuk mempercantik diri dengan perawatan menggunakan beberapa jenis tumbuhan seperti halnya sayuran. Masker dapat menegangkan dan melicinkan kulit. Penggunaan produk tumbuhan termasuk dalam pembuatan masker. Kulit yang masih remaja boleh menggunakan masker dari sayuran seperti ketimun, tomat, bengkuang, kentang, wortel.

Masker Bengkuang
Dapat memutihkan dan menghilangkan tanda hitam dan pigmentasi di kulit.
Masker Kentang
Dapat melembutkan dan memutihkan kulit.
Masker Tomat
Dapat menghaluskan dan melicinkan kulit wajah.

Lakukan luluran atau srubbing secara teratur (1 atau 2 minggu sekali) agar sel-sel kulit mati penyebab kulit kasar dan kusam akan terangkat dan terkelupas. Cara ini akan mempercepat pergantian lapisan sel-sel kulit yang lebih muda yang dengan sendirinya akan menjadikan permukaan kulit akan tampak segar dan bercahaya. Jangan lupa memakai cream sunblock setiap kali Anda ke luar rumah pada pagi dan siang hari, agar kulit terlindung dari sinar UV. Pada malam hari kenakan krem pelembut raga (body lotion) yang mengandung pemutih.

Untuk Perawatan Wajah:
Lakukan perawatan scrubbing khusus untuk wajah (banyak dijual di toko-toko produk kesehatan dan kecantikan) sekurang-kurangnya 1 atau 2 minggu sekali. Kenakan masker sesuai jenis kulit dan kebutuhan Anda (berminyak, berjerawat, kering atau yang mengandung pemutih dan Iain-lain.) Kenakan cream tabk surya pada pagi dan siang hari serta cream malam yang mengandung pemutih. Tapi perlu diingat, bila wajah sedang mengalami perawatan dengan zat pemutih, sebaiknya hindari terpaan langsung sinar matahari karena malah akan membuat iritasi kulit.
Atau Anda juga dapat melakukan perawatan peeling. Perawatan ini harus berhati-hati karena akan mengelupaskan kulit secara cepat dan sering berakibat iritasi atau kerusakan pada kulit bila penggunaannya tidak berhati-hati; terlebih lagi bila jenis kulit wajah Anda tergolong sensitif. Satu hal lagi, bila mengenakan cream pemutih sebaiknya jangan melupakan bagian leher.

baca selengkapnya...

Foto Mulan Kwok dan Ahmad Dhani beredar lagi!

Beredarnya foto mesra AHmad Dhani (DEWA 19) dan Mulan Kwok (mantan personil RATU) cukup membuat heboh di berbagai media.
Di postingan yang lalu aku meng-upload foto hitam putih dua orang yag sedang berciuman yang dikatakan orang adalah foto mesra Mulan dan Dhani.

Kemudian artikel tersebut cukup banyak mendapat komentar dari teman-teman, ada yang bilang itu bukan Mulan, ada yang bilang cewek yang di foto itu Maia, ada pula yang bilang personel Dewi-Dewi... Hahaha, pokoknya bermacam-macam deh... Trims ya atas pendapatnya.

Nah, ini aku dapat lagi foto-foto Dhani dan Mulan, yang katanya asli!!! Bukan rekayasa, dan berwarna. Ini dia fotonya:


Bukan tempelan, bukan rekayasa, itulah kesimpulan pengamat telematika, Roy Suryo.
Dijelaskan Roy, ada dua kemungkinan mengenai foto-foto tersebut. Bisa saja merupakan hasil capture dari rekaman video. Atau bisa juga merupakan hasil pemotretan langsung dari kamera digital dengan menggunakan resolusi yang tidak terlalu besar.

Menurutku sih foto-foto ini tidak bisa dikategorikan foto mesra, menurutku pose pada foto ini biasa-biasa aja kok. Menurutmu bagaimana?

baca selengkapnya...

MITOS itu benar???

MITOS LAGI... MITOS LAGI...

Di kehidupan kita ini terdapat buaaanyak sekali mitos-mitos...
Misalnya:
- Katanya kalau buka payung di dalam rumah bisa tertimpa hal yang buruk!
- Angka 13 itu angka sial!
- Kalo gunting kuku malem malem, bisa sial katanya!
- Kalo cewek nyapu gak bersih bisa dapet suami brewok!
- Kalo makan didepan pintu bisa jadi perawan tua!
- Kalo naruh cermin jangan di depan tempat tidur!

dan masih banyak sekali mitos-mitos yang ada dalam kehidupan kita ini. Nah, menurut Anda, apakah mitos-mitos itu benar??? Apakah Anda percaya???
Kalo aku sih gak mau percaya sama mitos-mitos gituan, bikin hidup kita tidak tenang aja deh...

Nah, ada mitos yang lebih menyeramkan lagi yang pernah aku dengar dari teman-temanku! Katanya kalau mimpi gigi kita copot/lepas/jatuh, itu berarti ada sanak keluarga kita akan tertimpa musibah!!! Benarkah itu???

Bagi teman-teman yang tahu lebih banyak tentang mitos-mitos, tolong donk dijelasin sedikit, aku menunggu comment-comment Anda, penasaran nih tentang mitos-mitos gituan...

Dan bagi teman-teman yang ANTI dengan mitos-mitos, boleh donk dijelasin kenapa kita tidak harus percaya dengan mitos-mitos itu... Biar teman-teman yang lain bisa hidup lebih tenang tanpa harus diterror oleh mitos-mitos yang ada!
Kalo mitos-mitos yang ada diatas ini sih aku tidak percaya, dan aku bisa jelasin sedikit berdasarkan pendapatku, seperti:
- Angka 13 itu angka sial! (ini aku tidak setuju, kalau melakukan sesuatu yang
mengandalkan keberuntungan, seperti ikut kuis atau berjudi, angka berapapun berpeluang untuk jadi angka sial.)
- Kalo gunting kuku malem malem, bisa sial katanya!(aku udah sering, tapi gak terjadi apa-apa tuh. Tapi mungkin bisa sial kalo menggunting dengan tidak menyalakan lampu! hahahaha...)
- Kalo cewek nyapu gak bersih bisa dapet suami brewok!(orang yang menyebarkan mitos ini tujuannya buat ngingatin kita kalau menyapu itu harus sampai bersih.)
- Kalo makan didepan pintu bisa jadi perawan tua! (ntar kalo pintunya dibuka bisa kejedot kan, itu sialnya kali yee...)
- Kalo naruh cermin jangan di depan tempat tidur! (kalo kamu pagi2 bangun lihat tampang berantakan bukannya bikin gak semangat, kalo terbangun tengah malam bisa kaget oleh diri kamu sendiri deh!!)

Wah, gimana pula soal mitos mimpi gigi copot itu ya...??? Mohon petunjuk dari Anda yang tau ya... Ataupun mitos-mitos yang lain yang bisa Anda jelasin secara logis deh... Thanks before...

baca selengkapnya...

Lemak

Lemak merupakan suatu hal yang para wanita tidak ingin dengar. Tetapi banyak orang tidak mengetahui bahwa lemak juga memegang peranan penting dalam proses yang berlangsung dalam tubuh kita setiap hari - baik positif maupun negatif. Lemak memiliki rahasia yang harus Anda ketahui:
1. Sel lemak dapat bertambah besar enam kali dari ukuran minimumnya.
Setiap orang memiliki sel lemak; sel-sel ini mulai terbentuk bahkan sebelum kita lahir. Pada umur 16 tahun, sel-sel tersebut matang. Kemudian, faktor gen serta gaya hiduplah yang menentukan naik tidaknya berat tubuh. Sel lemak penting bagi tubuh dalam membantu sistem penyakit penyimpanan dan manajemen energi tubuh. Lemak yang tidak dipergunakan dalam waktu dekat akan disimpan untuk keadaan darurat. Jadi jika Anda banyak makan makanan berkalori setiap hari, namun jarang membakarnya, sel lemak Anda akan membengkak dan berlipat ganda, sehingga menciptakan kegemukan.

2. Sel lemak memicu terbentuknya estrogen ekstra
Lemak berlebihan dapat merusak keseimbangan hormonal yang berujung pada berbagai penyakit. Estrogen, hormon yang jumlahnya lebih besar pada wanita ternyata juga dimiliki oleh pria (dalam jumlah kecil). Namun, hormon ini sangat penting bagi pria, sebab estrogen mengatur libido yang sehat, meningkatkan fungsi otak (terutama ingatan), dan melindungi jantung. Tetapi jika tingkatnya terlalu tinggi, maka tingkat hormon testoteron akan berkurang, dan pria akan mengalami kelelahan, lemas, fungsi seksual yang menurun, dan di beberapa kasus akan terjadi pembesaran prostat.

3. Jika Anda kehilangan banyak berat, sel lemak Anda akan menyusut, tetapi tidak hilang
Memiliki 100 milyar lemak di dalam tubuh akibat bertambahnya berat badan mungkin terdengar menakutkan. Kabar baiknya, Anda masih dapat menghilangkan berat badan, bahkan setelah sel lemak Anda membengkak dan bertambah. Karena ketika berat badan turun, sel lemak Andapun menyusut. Jadi alangkah baiknya jika Anda mempertahankan berat badan yang normal daripada bersusah-susah diet. Seseorang yang menjaga berat badannya tetap normal sepanjang hidupnya akan lebih mudah mempertahankan berat badannya dibandingkan seseorang yang sel lemaknya pernah membengkak dan bertambah.

4. Jaringan lemak menarik sel-sel penyebab radang
Selain perasaan bersalah ketika berat badan Anda bertambah, ada juga komplikasi internal yang dapat diakibatkan oleh kelebihan lemak. Sel lemak menyebabkan sel kekebalan tubuh macrophages meningkat dan mengakibatkan peradangan. Peradangan merupakan reaksi tubuh untuk melawan infeksi. Sel ini menganggap lemak sebagai serangan atas tubuh dan segera bereaksi menyerangnya.

5. Sel lemak memiliki efek berbeda di setiap bagian tubuh
Pria biasanya menyimpan kelebihan lemaknya di bagian tengah tubuh. Lemak di perut meningkatkan kolesterol jahat yang memicu penyumbatan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan dan kadar gula darah. Lebih lanjut, lemak di perut tersimpan lebih dalam di tubuh berbeda dengan lemak di bagian paha yang hanya tersimpan di bawah kulit. Sel lemak di perut secara metabolisme lebih aktif daripada lemak yang tersimpan di bagian tubuh lainnya. Lemak tersebut melepaskan lebih banyak asam lemak, yang dapat mengakibatkan diabetes, penyakit koroner arteri, stroke, gangguan lever, dan kanker. Tidak ada cara menghilangkan lemak di bagian tertentu tubuh. Cara yang paling baik adalah dengan melatih seluruh bagiannya. Dan kabar baiknya, lemak di bagian perut adalah lemak yang paling mudah terbakar dengan latihan rutin.

6. Jika Anda tidak mengonsumsi lemak sama sekali, Anda akan membuat 'korslet' tubuh Anda.
Seperti disebutkan, lemak sangat penting untuk menjaga proses alami tubuh, seperti penyerapan vitamin dan pembentukan energi. Tanpa lemak yang berfungsi melarutkan vitamin-vitamin A, D, E, dan K, tubuh tidak adpat menyerap kalsium dengan baik. Ini berakibat pada terganggunya hormon, pembentukan sel-sel darah, dan penggumpalan darah. Kekurangan vitamin-vitamin tersebut dapat mengakibatkan persoalan kesehatan serius, seperti rabun ayam, rakhitis, anemia dan pendarahan dalam. Lebih jauh, kekurangan kalsium dapat menyebabkan kerapuhan tulang.

7. Kalori lemak harus hanya 30% dari total kalori harian
Meskipun begitu, lemak bukanlah musuh. Lemak dibutuhkan tubuh untuk membentuk energi. Namun harus diingat, kalori lemak harus berjumlah 30% dari total kalori harian. Ada pula jenis lemak, seperti lemak tumbuhan yang lebih baik dari lemak jenis lainnya karena tidak memicu pembentukan lemak jahat.

[Sumber: Area]

baca selengkapnya...

Tips Agar Kulit Tampak Indah

Setiap orang pastinya memimpikan kulit yang sehat dan indah, terutama bagi Anda kaum hawa. Untuk mendapatkan kulit indah pastinya ada yang harus Anda lakukan. Ini dia!

1. Biasanya untuk selalu menggunakan pelembab tubuh atau body lotion. Terutama ke bagian tubuh yang terbuka dan kerap terkena sinar matahari dan udara bebas. Gunakan pula sabun mandi yang mengandung pelembab. Ini akan menjaga tubuh Anda tidak mudah kering. Utamakan bagian leher, tangan, kaki, lutut, tumit dan sikut.

2. Setelah kulit terkena air, keringat ulangilah memakai hand body. Begitu pula bila Anda banyak beraktivitas di ruangan ber-AC. Rajin-rajinlah mengoleskan pelembab ke kulit Anda. Sama halnya seperti tubuh, kulit juga butuh makanan dan pelembab adalah makanan bagi kulit.

3. Kelembaban kulit juga ditentukan oleh banyaknya kandungan air dalam tubuh. Jadi, sebaiknya Anda taat minum air putih sesuai dengan kebutuhan harian Anda akan cairan. Delapan gelas sehari bisa jadi menu utama Anda menuju tubuh dan kulit yang sehat. Ingat, pelembab hanya berfungsi sebagai penghambat penguapan saja.

4. Manjakan kulit Anda dengan pijatan lembut. Selain untuk membuat kulit dan tubuh santai, ini juga memberikan kesempatan agar pelembab lebih meresap dan memberi hasil maksimal. Pijatan ini juga berguna untuk melancarkan peredaran darah dan melemaskan otot-otot yang kaku.

[Sumber: detikhot]

baca selengkapnya...

Belum Punya Pacar? Why Not?

Ada 2 orang gadis remaja, yang satu sebut saja si Fay dan yang satu Ann. Fay sudah berpacaran selama 1 tahun. Tiap hari ia menulis diary yang isinya mulai dari ketika ia jatuh cinta, jadian, dan disakiti berulang kali. Ia sudah berniat untuk tidak jatuh lagi, tapi selalu gagal. Apakah ini bentuk obsesi ?

Ya, ini karena alasannya untuk berpacaran itu tidak kuat. Dia, seperti halnya banyak gadis remaja lainnya, punya pemikiran kalau punya pacar itu adalah suatu hal yang harus diraih, karena ingin dicintai atau disayang oleh seseorang. Akibatnya, ia selalu mencoba untuk menjadi gadis yang diinginkan pacarnya. Ketika akhirnya resmi berpacaran, ia pun jadi merasa gelisah, dan cenderung kehilangan kepercayaan diri, sehingga mudah disakiti, baik sengaja maupun tidak sengaja.

Bandingkan dengan Ann. Ia baru mulai resmi pacaran ketika lulus SMA. Bukannya dia tidak menarik, malah sebaliknya, ia gadis yang cantik, cerdas dan supel. Ia bisa saja punya banyak pacar ketika masih sekolah, tapi ia memilih untuk tidak, karena ia merasa belum punya alasan yang cukup untuk itu.

Ia tidak peduli walau teman-temannya sudah punya kekasih, dan ia sendiri yang belum. Ia punya kepercayaan diri yang tinggi dan ia tidak mau menyusahkan dirinya dengan sebuah hubungan yang hanya didasarkan pada kebutuhan ingin disayangi, kesepian, atau takut tidak laku misalnya. Ia pun bisa memanfaatkan waktu yang ia miliki untuk hal-hal yang bermanfaat dan menyenangkan baginya.

Bukannya berpacaran ketika masih sekolah itu tidak baik, tapi perhatikanlah alasan dibaliknya. Baik untuk remaja lelaki maupun perempuan, memiliki seorang pacar hanya untuk "dicintai atau diterima" tidak akan melahirkan sebuah hubungan yang berguna. Pada akhirnya, hubungannya pun gagal di tengah jalan dan ia hanya akan sedih karenanya.

So, daripada jatuh cinta dan langsung jadian dengan siapa saja yang melakukan pdkt ke kamu, belajarlah dahulu untuk mencintai dirimu sendiri! Bukannya dalam konteks narsisme seperti "Saya terlalu baik untuk orang lain," tapi dalam konteks dimana kamu menghargai dirimu sendiri dengan jujur. Kedua, tidak usah peduli dengan pendapat orang lain tentang kamu. Ingat, punya pacar itu bukan segalanya! Itu bukan sebuah prestasi yang mesti dibangga-banggakan seperti misalnya kamu baru saja juara lomba pidato misalnya. Sayangnya, masih banyak remaja baik lelaki maupun perempuan di jaman sekarang yang cenderung berpikiran seperti itu.

Kebahagiaan sudah bisa dicapai jika kamu sudah merasa nyaman dengan dirimu sendiri. Sadarilah itu sekarang dan lakukanlah sesuatu untukmu hari ini juga! "You are who you are for a reason you're a precious and perfect unique design." (Russell Kelfer)

baca selengkapnya...

Cara Efektif Hilangkan Noda Pakaian

Menghilangkan noda pada pakaian kadang tricky, dan menghabiskan waktu. Belum lagi terkadang seolah menguji kesabaran kita. Tapi ada lho cara mengusir noda secara efektif tanpa merusak bahan pakaian.

Usahakan menghilangkannya langsung begitu pakaian terkena noda. Saat noda sudah menempel beberapa jam biasanya akan lebih sulit. Langsung cuci, atau bawa ke laundry terdekat jika dirasa perlu.

Ada bahan-bahan yang memerlukan perhatian khusus. Jika pakaian Anda termasuk salah satunya, jangan coba-coba melanggar instruksi yang biasanya tertera di bagian dalam pakaian.

Sebelum mengaplikasikan pembersih noda pada noda di pakaian coba Anda tes dulu pada jahitan bagian dalam pakaian. Dengan demikian Anda bisa melihat reaksi bahan pakaian terhadap bahan kimia yang terkandung dalam pembersih noda. Misalnya, apakah tidak akan merubah warna pakaian.

Bersihkan noda dari bagian dalam pakaian, bukan langsung pada titik noda. Jika Anda membersihkannya langsung dari titik noda, bisa-bisa noda malah menyebar ke sisi lain pakaian. Selamat membersihkan noda!

baca selengkapnya...

Tampil Beda

Kita semua ingin untuk tampil beda dalam hal-hal tertentu. Kita ingin diperhatikan, pasti senang dong kalau ada yang berkomentar tentang gaya rambut kita yang baru, pakaian kita yang keren, atau aksesori kita yang stylish. Kita mau orang lain menganggap kita unik dan cool. Pokoknya harus tampil beda!

Tapi seberapa jauh sih kamu bisa tampil beda? Ada banyak kok cara yang gampang dan efektif, misalnya berikut ini:

1. Tampil bersih dan harum. Ya, terkadang tampil bersih bisa membuat kamu berbeda dari yang lain. Kalau kamu terlihat seperti baru selesai mandi, rambutmu tersisir rapi, kuku terpotong bersih, dan beraroma segar, kamu tidak hanya jadi "pemandangan" yang menyenangkan, tapi orang-orang juga akan menganggapmu menarik secara positif dan mereka akan selalu senang dengan kehadiranmu.

2. Jadilah orang yang rapi. Baju yang kusut dan kotor, rambut awut-awutan, bekas makanan di tubuh atau bajumu, semuanya memang bisa membuat kamu diperhatikan, tapi dalam konteks yang negatif. Luangkanlah beberapa menit saja untuk mengecek penampilanmu sebelum kamu keluar, dan jangan malas untuk pergi sebentar ke kamar mandi untuk merapikan diri. Gak bakal rugi kok!

3. Tidak usah menyakiti dirimu. Beberapa remaja akan rela menyakiti dirinya supaya bisa tampil beda. Body piercing, body art, dan diet super ketat misalnya. Sebelum kamu melakukan hal-hal serupa, berpikirlah tentang cara-cara lain yang lebih tidak menyakitkan. Misalnya saja aksesori yang bisa dilepas sewaktu-waktu, misalnya kalung, gelang, itu juga oke kok! Untuk yang cewek, jangan terlalu sering memakai sepatu hak tinggi karena tidak baik untuk tulang belakang. Kalau celana jeans super ketat? Sama saja, karena bisa mengganggu sirkulasi darah di tubuh.

4. Berhati-hatilah dengan kesan yang kamu bawa. Terkadang (atau malah sering?), kita sering mencoba untuk terlihat seperti orang lain. Remaja yang mewarnai rambutnya jadi ungu, memakai lipstik hitam, pakaian penuh aksesori, boot hitam setinggi lutut, mungkin saja terlihat "misterius" dan jelas akan menarik perhatian. Tapi jangan salah, pendapat publik kebanyakan akan menganggap ia "aneh", atau lebih parah lagi "murahan". Jika kamu terbiasa dengan gaya yang lain daripada yang lain seperti itu, siap-siap saja dengan perhatian dan reaksi yang sama-sama "lain daripada yang lain."

5. Jadilah kreatif tapi jangan berlebihan. Seringkali kita mendengar "less is more." Mencoba kosmetik itu tidak ada salahnya, tapi jangan sampai keterusan. Hanya dengan memakai lipgloss atau mengoleskan lipstik tipis dan bedak plus cologne, sudah cukup membuat seorang gadis tampil menarik. Untuk yang cowok, kamu tidak perlu memakai semua aksesori rantai yang menjuntai dari mana-mana, well, kecuali kamu anggota sebuah kelompok musik rock yang hendak manggung. Seringkali topi atau jaket yang kamu pakai, sudah cukup untuk buat kamu kelihatan keren!

Oh ya, kalau ingin memakai aksesori, bersikaplah bijaksana. Satu atau dua cincin, gelang dan kalung tidak masalah. Lain hal kalau kamu terlihat seperti toko perhiasan berjalan, lebih baik pikir ulang strategimu untuk tampil beda itu -demi keselamatanmu juga.

Hal-hal di atas hanyalah sedikit saran bagaimana tampil di muka umum tanpa kamu harus mengundang pengaruh atau reaksi buruk, ditertawakan diam-diam atau menyakiti kamu sendiri.

Yang harus kamu perhatikan juga, tampil beda tidak melulu soal penampilan. Kamu juga bisa "dikenal" karena jadi juara kelas, atlet andalan sekolah, anggota ekskul seperti cheerleaders atau paduan suara, dan juga kontribusimu kepada masyarakat. Kamu juga bisa tampil beda karena kamu adalah teman yang baik dimata teman-temanmu, atau punya hobi yang unik.

Ada ratusan cara untuk jadi unik, lalu dihargai, dikagumi, dipuji, diperhatikan. Dan cara terbaik adalah punya prestasi tersendiri dalam sesuatu yang pantas untuk dibanggakan karena berguna. Jangan lupa pula, banggalah pada dirimu sendiri, karena kamu itu sudah unik tanpa kamu harus berubah sama sekali. Just be yourself!

baca selengkapnya...

Apa yang membuat para pria bisa "Jatuh Cinta"?

Hasil survey dari berbagai survey dari berbagai majalah, saya akan mempostingnya disini, tentang "Apa yang membuat para pria jatuh cinta".
Ketika seorang pria jatuh cinta terhadap seorang wanita, maksudku benar-benar JATUH CINTA, pria akan sangat mencintai wanita tersebut. Memang pria sering dianggap lebih tertarik pada sex ketika sedang menjalani suatu hubungan, akan tetapi, kebenarannya, ketika pria itu benar-benar jatuh cinta, dia akan rela berkorban demi seorang wanita, baik pengorbanan itu kecil ataupun pengorbanan yang besar. Contoh yang dapat kita lihat misalnya tokoh dalam film TITANIC, Jack (yang diperankan oleh Leonardo) rela mengorbankan nyawanya demi untuk menyelamatkan Rose (Kate Winslet).
Lalu apa yang membuat seorang pria benar-benar jatuh cinta?

- Seorang wanita yang menggairahkan
Ya, seorang wanita yang bisa membuat pria tergila-gila padanya, seorang wanita yang bisa membuat seorang pria memanja-manjakannya.
Ya, seorang wanita yang hormat kepadanya, menghargainya, dan memperhatikannya.
Dan pria sangat beharap semua itu dapat bertahan lama.

- Seorang wanita yang tidak bermasalah dengan jam-jam para pria
Setiap hubungan mempunyai jadwal-jadwal tertentu, maksudku pengaturan waktu-waktu atau jam-jam pacaran. Ketika pasangan tersebut menuju ke suatu tahap yang lebih serius, akan menghabiskan lebih banyak waktu bersama. Tetapi, pada saat-saat tertentu, salah satunya akan meminta "time out", meminta waktu luang agar ia bisa bertemu dengan teman-temannya -- tetapi masih tetap menjaga hubungan yang lancar dengan pasangannya (maksudku tidak mempengaruhi hubungan mereka). Bahkan ketika para pria menjalani hubungan dengan wanita yang mereka anggap "perfect", pria tetap akan meminta waktu untuk pergi bersama teman-temannya untuk olahraga ataupun minum-minum bersama. Para pria akan sangat berterima-kasih kepada istrinya ataupun pacarnya jika mereka bisa menghargai dan memberikan waktu tersebut (dan tidak mengeluh atau mengkritik soal itu). Untuk para wanita, tenang saja, hal itu tidak akan berjalan lama, paling-paling setelah satu atau dua minggu para pria akan kembali lagi ke Anda dan menghabiskan lebih banyak waktu bersama Anda.

- Wanita yang mempunyai prinsip
Memang kebanyakan pria senang sama wanita yang agak penurut, tetapi kadang kala pria juga menginginkan wanita tersebut bisa mempunyai pendapat sendiri, dan kadang pria membutuhkan pendapat dari wanita itu. Suatu tindakan, suatu kepercayaan diri, karismatik, daya pesona, yang menunjukkan bahwa wanita itu juga mempunyai kebenarian dan bisa bersikap lancang (tetapi jangan sampai keterlaluan).

- Wanita yang memberikan kenyamanan
Pria tidak mengharapkan bantuan dari para wanita, dia hanya ingin wanita dapat memberikan suatu dukungan, dan hal itu dapat membuat pria lebih merasa nyaman dalam melakukan pekerjaannya. Selain itu, pria juga mengharapkan para wanita tidak bertindak gegabah atau ceroboh, setidaknya menanyai pendapat pria sebelum bertindak suatu hal yang mungkin akan ada risikonya. Wanita yang ceroboh akan menyusahkan para pria, dan pria itu akan merasa tidak nyaman dalam hubungan tersebut.

Apakah Anda mempunyai pendapat yang lain tentang "apa yang membuat para pria jatuh cinta"? Anda dapat membagi pendapat Anda dengan mem-post pendapat Anda dengan mengklik "post a comment" dibawah ini... :)

baca selengkapnya...

Cara membahagiakan Orang Tua kita

Bagaimana cara agar kita sebagai anak dapat membuat kedua ortu kita selalu bahagia?
Terkadang kita berpikir bagaimana cara kita dapat membalas jasa kebaikan yang telah diberikan kedua orang tua kita karena mereka telah membesarkan kita dan selalu menjaga kita serta selalu memberikan yang terbaik untuk kita. Mungkin hanya sebuah pengorbanan kecil yang dapat kita berikan namun dapat membuat orang tua kita bahagia, minimal kamu dapat memulainya dari sekarang. Pengorbanan-pengorbanan tersebut ialah :

1. Berusahalah agar tidak membuat mereka marah, baik sebuah kemarahan kecil.

2. Berusahalah agar tidak melawan perkataan orang tua kita meskipun apa yang mereka katakan belum tentu benar.

3. Jika apa yang mereka katakan menurut kita belum tepat, cobalah untuk merundingkannya secara baik-baik, bagikan pengetahuan yang kita miliki kepada orang tua kita.

4. Selalu buat mereka tersenyum bahagia.

5. Selalu berdoa untuk mereka!

Semoga saran-saran di atas berguna :)

baca selengkapnya...

Tip menghindari Nyeri Pinggul

Nyeri pinggul mrupakan kellluhan yang cukup sering dijumpai setelah nyeri pinggang dan nyeri lutut. Gangguan ini sering dijumpai terutma pada usia paruh baya dan usia lanjut.
Banyak orang mengeluh nyeri pinggul ehabis berolahraga. Ini muungkin akibat cedera ringan berulang, misalnya pada orang yang melakukan senam terlalu berat. Ingat, senam aerobik high impact (banyak melompat dengan kecepatan tinggi), bahkan body language dapat juga menimbulkan cedera pnggul, bila dilakukan kurang tepat.
Proses penuaan juga mengakibatkan tulng pinggang dan pinggul mengalami pengeroposan (esteoporosis). Hal ini mengakibatkan banyak lansia yang mengeluh nyeri pegal linu di pinggul dan pinggang, terutama setelah bekerja bert di siang hari.
Osteoporosis dapat memudahkan terjadinya patah tulang. Namun, jangan dilupakan neyri pinggul dapat pula disebabkan oleh gangguan pada jaringan lunak di sekitr pinggul, misalny peradangan jaringan pembungkus otot dan peradangan kantong sendi.
Disini ada bebarapa tip untuk menghindari nyeri pinggul:
1. Jangan melakukan latihan fisik yang terlalu berat, apalagi bila Anda sudah berusia senja atau berbadan berat (obesitas).

2. Sebalknya Anda juga tidak boleh terlalu banyak diam atau kurang bergerak dapat mempercepat terjadinya osteoporosis dn kekakuan sendi.

3. Lakukan stretching atau SENAM PEREGANGAN sebelum dan sesudah berolahraga (warming up and cooling down).

4. Padukan latihan joging (misalnya 3 kali seminggu) dengan berenang (misalnya 1-2 kli seminggu). Sebaiknya berenang gaya dada dikombinasi dengan gaya bebas untuk memperkuat pinggang dan pinggul. Ini penting bagi wanita pasca menopause dn overweight untuk mencegah proses pengausan sendi pinggul dan tungkai serta mencegah varises.

5. Jagalah berat badan tetap ideal, jangan kegemukan.

6. Latihan keseimbangan dan fleksibilitas sendi sangat dianjurkan bagi yang sudah berusia lanjut untuk menghindari jatuh dan cedera pinggul seperti taichi dan yoga. Ingat, jatuh terpeleset pada lansia yang sudah osteoporosis sering mengakibatkan patah tulang pangkal paha.

7. Hindari kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol dan kopi, karena dapat mempercepat proses keropos tulang.

8. Pertolongan pertama bila Anda nyeri pinggul ialah istirahatkan pinggul dan tungkai dari latihan fisik yang berat, konsumsi obat antiinflamasi analgesik untuk menghindari nyeri.

9. Konsultasi kepada dokter Anda bila nyeri pinggul menetap. Mungkin Anda akan menjalani pemeriksaan rontgen untuk memastikan adanya patah tulang pangkal paha. Bila dijumpai patah tulang, mungkin Anda perlu menjalani operasi.

10. Jangan lupa mengasup kalsium-magnesium yang cukup dan rajinlah memeriksakan kepadatan tulang (BMD = bone mineral density) setahun sekali bila And sudah menopause atau berusia lanjut.

baca selengkapnya...

3 langkah menaklukkan pasangan kencan Anda

Anda sudah menerapkan tips merespon ajakan kencan dari teman pria Anda? Kini waktunya Anda menggugah kesadarannya, menancapkan panah asmara.

Pada postingan "tips 3 kencan pertama" yang lalu, Anda memang dianjurkan tidak "bergerak" agresif. Tapi, itulah memang kuncinya, sikap Anda yang biasa-biasa saja, tak tergugah, justru memancing kepenasaran teman pria Anda. Kini, Anda harus siap untuk menjeratnya lebih dalam. (ups, maaf para pria, ini bukanlah jebakan, tapi demi kelancaran kencan Anda :p)

Berikut adalah tiga langkah untuk "menaklukkan" pasangan kencan Anda:

1. Merenunglah, setelah tiga kali kencan, apakah Anda yakin dia cocok dengan Anda?
Seberapa besar persamaan dan perbedaan Anda dengan dia? Dan selama kencan-kencan itu, adakah rayuannya menggugah Anda?
Jika ya, berarti benih-benih ketertarikan sudah tertanam di jiwa Anda.

2. Pupuk dan rawatlah rasa ketertarikan itu. Caranya, lenyapkan diri Anda dari hadapannya. Lenyap total, dan jangan beri kabar apapun. Bahkan, tutuplah semua alat komunikasi Anda. Buat dia mencari cari Anda, dengan rasa kekhawatiran yang luar biasa. Kalaupun Anda kangen, tahanlah. Ini untuk hasil yang lebih baik.

3. munculah tiba-tiba. Saat dia berada di puncak putus asa dan bingung karena kehilangan Anda, munculah secara tiba-tiba. Ini akan membuat dia merasa mendapat keajaiban, dan sekaligus melegakannya.
Kalau dia bertanya kemana Anda selama kontak yang terhenti itu, katakan saja sibuk atau ada kegiatan luar kota yang sangat menyita perhatian Anda. Ingat, jangan pernah minata maaf untuk kehilangan kontak itu. Tetap buat dia penasaran dan terus mengambil inisiatif.
Jadikan permainan ini betul-betul penuh misteri dan kejutan bagi dia.
Dan jika setelah itu dia meminta waktu Anda untuk kencan lagi, terimalah. Mulailah berpikir untuk mengembangkan hubungan itu lebih serius.

Jika Anda telah memutuskan untuk menjalin hubungan pribadi dengan dia, ingatlah bahwa, hubungan yang baik adalah jika Anda mampu mengembangkan interaksi itu menjadi dua arah, dan sebanding. Jadikan hubungan itu sebagai relasi "aku dan engkau" yang kelak Anda tingkatkah menjadi hubungan "kita". Dalam tahap ini, kejujuran dan perhatian, juga kepercayaan sangat membantu membangun relasi intim tersebut.

Pertanyaan selanjutnya, kapan Anda memastikan kalau Anda sudah merasa terikat dengan dia, atau telah jatuh cinta. Untuk ini, perasaan Anda yang paling tahu jawabannya. Mungkin Anda bisa mengikuti defenisi tokoh Bendrick dalam film THE END OF THE AFFAIR yang mengukur kadar cintanya dengan seberapa besar kadar cemburunya.

Tapi Saya yakin, Anda tak perlu tips yang rumit hanya untuk tahu apakah Anda sungguh telah jatuh cinta. Karena semua jawaban ada pada perasaan Anda.

[sumber: kapanlagi]

baca selengkapnya...

Tips Untuk Kencan Pertama

Tahukah Anda apa yang dipikirkan seorang lelaki saat dia sedang ingin mendekati Anda alias "PDKT"? Pernahkah Anda gagal berhubungan dengan seseorang hanya karena terlambat memberi respon?
Anda mungkin bingung menebak apa yang diharapkan seorang lelaki dari pendekatan itu. Memang, sulit untuk tahu apa yang ada di benak seseorang ketika dia sedang melakukan pdkt dengan Anda. Namun, seorang ahli kencan dari Amerika, Myreah Moore memberi tips yang cukup bagus jika Anda ingin memberi respon yang baik dari ajakan seorang lelaki. Dalam bukunya, 'Date like A Man... to Get the Man You Want.', terdapat tips-tips yang cukup bermanfaat.
Berikut apa yang dianjurkan Moore dalam tiga kencan awal Anda:

Kencan Pertama

Untuk kencan pertama Anda dengan si dia, mintalah hanya sekadar minum kopi, es krim atau makan siang. Jangan minta di akhir pekan, tapi usahakan di hari-hari biasa.
Usahakan Anda tampil biasa-biasa saja, dan jadilah diri sendiri. Jajaki dan pelajari karakter si dia. Tapi jangan seperti interogasi. dan yang paling penting, Anda jangan berusaha habis-habisan untuk membuat dia terkesan. Rileks saja.
Ingat, dia juga tidak mungkin akan tergila-gila pada Anda dalam kencan pertama itu. Jadi, berusaha tampil mengesankan dia hanya pikiran romantik Anda.

Kencan Kedua

Mintalah makan siang bersama. Tahap kedua ini, Anda harus banyak bicara, bicara, bicara. Dan agresiflah untuk membuat dia bicara, bicara, bicara. Jangan ajak dia ke bioskop, dan Anda hanya berdiam diri di tempat gelap selama dua jam penuh. Ingat, ini tahap untuk saling mengenal siapa dia, dan menjajaki kemungkinan-kemungkinan terjauh.

Kencan Ketiga

Inilah kencan yang memberi kunci hubungan Anda. Inilah saatnya bagi Anda untuk memutuskan apakah dia berpengharapan atau tidak, mengesankan atau bahkan membosankan. Jika tidak, jangan ragu untuk mencoret dia dari daftar "peluang" Anda. Tapi, terkadang tiga kencan belum cukup untuk membuat Anda siap mengambil keputusan, karena itu, masukkanlah dia dalam daftar kencan Anda selanjutnya, "dicadangkan", di sesela kencan yang lain, dan berikanlah skor atas kencan-kencan Anda. Dan dari perbandingan nilainya dengan kencan Anda yang lainlah Anda bisa memutuskan nilainya.
Skor itu bisa Anda berikan atas inisiatifnya, penghargaan atas waktu, kesopanan, tanggapan, dan antusiasmenya. Dari perbandingan skor inilah nanti Anda bisa memutuskan siapa sang pemenang kencan ke empat, ke lima, dan seterusnya, yang tidak membutuhkan saran Moore lagi.
[sumber:kapanlagi]

Baca juga "3 Langkah untuk menaklukkan pasangan kencan Anda"

baca selengkapnya...

Tips mengatasi luka bakar

Anda mengalami luka bakar? Baiknya jangan gegabah mengatasi luka akibat terkena api atau benda panas ini. Cedera pada jaringan kulit ini juga tak bisa dijadikan hal yang sepele.

Luka bakar di lapisan permukaan kulit bisa terasa lebih sakit daripada luka bakar dalam. Pada luka bakar dalam biasanya kulit sudah berubah warna menjadi putih dan bentuknya dan terasa tidak sakit. Sedangkan luka bakar pada permukaan kulit biasanya menyebabkan kulit berwarna kemerahan dan rasanya sakit sekali. Maka yang harus Anda lakukan adalah:

1. Begitu terkena benda atau cairan panas langsung singkirkan pakaian di sekitar luka bakar. Lakukan sesegera mungkin jangan sampai benda atau cairan panas itu mengenai pakaian yang lelehannya bisa jatuh ke kulit Anda.

2. Segera basuh luka dengan air dingin. Kira-kira selama 15 menit atau lebih sampai luka terlihat lebih baik. Hal ini untuk mendinginkan luka sebelum terkena obat. Kompres luka dengan kain kasa. Jangan gunakan kapas atau bahan lain yang sekiranya bisa menempel di kulit.

3. Anda sering melakukan pertolongan pertama dengan menggunakan odol? Mulai sekarang jangan lakukan hal tersebut. Hindari odol, mentega atau salep apapun karena salah-salah luka Anda akan makin parah. Air dingin cukup untuk meredakan nyeri luka bakar.

4. Segeralah periksakan luka bakar ke dokter untuk menghindari infeksi bakteri. Jika Anda terinfeksi bakteri, setelah mengalami luka tersebut Anda akan demam, radang dan luka Anda mengeluarkan nanah.

5. Luka bakar yang cukup serius sebaiknya langsung Anda bawa saja ke dokter atau rumah sakit. Karena bisa-bisa jaringan kulit Anda akan rusak dan merusak sistem kerja tubuh lainnya. Secepatnya Anda harus mendapatkan perawatan intensif.

baca selengkapnya...

Jatuh Cinta? Atau Tergila-gila?

Akhirnya, kamu bertemu dengan si dia. Orang yang buat kamu adalah "The One". Tampaknya kamu telah menemukan orang yang membuat semuanya terasa indah. Wajahmu mungkin berubah, makan terasa hambar, tidur tidak terasa nyenyak, dan segala macam hal lainnya. Teman-temanmu mulai menggodamu setiap kali ia lewat, atau karena mukamu memerah ketika kamu berbicara tentangnya.

Apakah kamu sedang jatuh cinta? Sebagian besar orang mungkin mengatakan demikian. Tapi apakah benar? Jawabannya : Mungkin ya, tapi mungkin juga tidak. Kamu bisa saja benar-benar jatuh cinta, atau hanya sekedar tergila-gila.

Jangan takut dulu, sebab tidak hanya bagi remaja, tapi untuk hampir semua orang dari segala umur pun seringkali kesulitan dalam membedakan kedua hal tersebut, bahkan walaupun telah terjalin suatu hubungan.

Apa sih cinta itu ? Wah, mungkin sudah sejuta definisi yang pernah dibuat untuk kata yang satu itu. Yang jelas adalah cinta itu tumbuh sering dengan berkembangnya hubungan. Cinta tak terjadi begitu saja, tapi berkembang dengan perlahan, alamiah dan tentunya, tulus.

Bingung apakah kamu kini sedang jatuh cinta atau cuma tergila-gila saja ? Untuk membantumu, coba baca beberapa karakteristik dibawah ini:

Cinta adalah:

Sesuatu yang dimulai dari persahabatan, yang terus berkembang tiap harinya. Didalamnya, ketertarikan fisik hanyalah salah satu aspek dari perasaan yang dibagi bersama. Sesuatu yang mengajar kita menjadi sabar dan merencanakan masa depan dengan percaya diri dan tak terburu-buru. Sesuatu yang melibatkan pengertian dan kerelaan menerima si dia beserta apapun kekurangannya. Ketika kedua orang yang terlibat di dalamnya bisa menjadi diri mereka sendiri dan merasa nyaman satu sama lain. Sesuatu yang melibatkan kejujuran, rasa hormat dan percaya. Di dalam cinta tak ada rasa curiga sehingga yang ada hanya rasa tenang dan aman. Sesuatu yang selalu memberi kita kekuatan dalam menghadapi apapun. Sesuatu yang diberikan dan diterima. Ketika kita tetap merasa dekat dengan pasangan kita, walau berada jauh sekali. Sesuatu yang tetap bisa seimbang dengan aspek hidup lainnya selain hubungan. Sesuatu dimana keduanya bisa menghadapi baik masa senang maupun sulit di antara mereka. Sesuatu yang membuat kita berpikir dan melihat lebih jauh. Singkatnya, cinta membuat kita menjadi orang yang lebih baik.


Tergila-gila adalah:

Gairah instan yang akan habis seiring dengan berjalannya waktu. Sesuatu yang sangat melibatkan ketertarikan. Ketika kalian bersama, yang diharapkan terakhir hanyalan intimitas. Sesuatu yang tidak hanya melibatkan rasa curiga, tapi juga tidak percaya pada pasangan, maupun kepada diri sendiri. Sesuatu yang membuat kita mengambil keputusan terburu-buru. Ketika kita selalu memiliki perasaan tak aman bahwa kita akan kehilangan pasangan kita suatu saat. Tak pernah puas akan pasangan kita, dan merasa terganggu dengan berbagai kekurangannya. Sesuatu yang membuat kita merasa gelisah dan stres ketika si dia tidak sedang bersama kita. Sesuatu yang membuat kita merasa gembira dan bersemangat, tapi bukan bahagia dalam arti yang sesungguhnya. Sesuatu yang bisa membuat kita melakukan hal-hal yang bisa kita sesali nanti, tidak seperti cinta.


Kesimpulannya, tergila-gila hanyalah sebuah ilusi bahwa kamu sedang jatuh cinta dengan orang lain. Jangan cepat terjebak dengan pikiran bahwa kita sedang jatuh cinta kepada seseorang. Pikirkanlah dahulu dengan matang, apalagi jika ternyata kalian berdua akan menjalin sebuah hubungan.

'Love is an amazing thing, and you'll find it someday. Good luck!'

baca selengkapnya...

Hubungan Jarak Jauh, berhasilkah?

Mungkin kamu sendiri pernah atau bahkan sedang menjalaninya? Pacarmu mungkin berada di kota lain, daerah lain, atau bahkan di negara lain.

Umumnya, hubungan ini dipandang sebagai jenis hubungan yang sulit untuk dijalani. Walau demikian, karena keadaan, ada kalanya kita sendiri tidak bisa menghindarinya. Lalu harus bagaimana? Apakah memutuskan hubungan tersebut adalah pilihan terakhir yang ingin Anda ambil? Atau Anda ingin tetap berusaha mempertahankan hubungan tersebut walau itu sulit? Ya, memang sulit, tidak ada hubungan yang bisa di jalin dengan enteng. Apalagi kalau itu hubungan jarak jauh! Lalu bagaimana cara yang baik untuk menjalani hubungan jarak jauh itu? Mungkin Anda harus memperhatikan hal-hal berikut:

-Definisikan Hubunganmu-
Hal pertama yang harus diperjelas untuk menjalani hubungan jarak jauh adalah mendefinisikan harapan untuk hubunganmu di masa depan. Jangan takut untuk berpikir tentang hal ini, karena hal itu bakal menghindari kamu dari rasa bingung, khawatir, atau tidak nyaman yang mungkin bakal kamu rasakan nanti ketika menjalaninya. Dan tentu saja, akan menghemat waktu, tenaga dan biaya pula. Jalani hubungan jarak jauh hanya jika kamu memang ingin serius, bukan sekedar main-main atau asal pacaran saja.

-Komunikasi-
Komunikasi ketika menjalani hubungan jarak jauh adalah satu-satunya cara supaya kalian masih bisa berhubungan. Diskusikanlah berdua kebutuhan dan batas komunikasi masing-masing. Biasanya salah satu pihak akan membutuhkan lebih banyak komunikasi daripada yang lain. Karena itu, buatlah dirimu sefleksibel mungkin. Jika kamu yang butuh lebih banyak, cobalah untuk tidak "meminta" terlalu banyak. Tapi jika kamu jadi pihak yang sebaliknya, "berilah" padanya sedikit lebih banyak.

Misalnya, jika si dia ingin berbicara denganmu setiap hari dan kamu tidak, kamu bisa saja "membalasnya" dengan mengirim 1 SMS atau e-mail singkat, hanya agar dia tahu kamu tetap memikirkannya.

Ingatlah juga bahwa jika terjadi satu hari tanpa kontak, ada telepon yang tidak diangkat, e-mail tidak sampai, dan sebagainya, jangan langsung panik dan berpikiran macam-macam seperti misalnya pacarmu mengalami kecelakaan atau mengkhianatimu.

Berpikirlah logis, itu kuncinya.

-Gunakan Semuanya!-
Jaman modern sekarang ini membuat kita memiliki lebih banyak pilihan untuk saling berhubungan. Telepon dan surat-menyurat tidak lagi mendominasi. Sebagai gantinya, ada fasilitas SMS bagi yang memiliki HP, dan tentunya, internet. Banyak hal yang bisa kamu lakukan di internet, mulai dari chat (bisa dengan suara dan gambar), e-mail, e-card, dan sebagainya. Mengirimkan foto via email atau saling menulis diary online (blog) juga bisa menjadi pilihan.

Tapi sekali-kali, gunakanlah cara lama seperti surat-menyurat. Membaca kata-kata si dia di e-mail akan berbeda jika membacanya di surat, dengan tulisan tangannya sendiri. Variasikan cara komunikasimu dengannya, supaya kalian tidak merasa cepat bosan.

-Bagilah Beban-
Apapun cara kalian berkomunikasi, sadarlah bahwa kalian harus bisa membagi biaya yang dikeluarkan seadil mungkin. Masalah bisa timbul jika hanya satu diantara kalian yang menanggung semuanya. Hal itu bisa menyebabkan pihak tersebutlah yang seakan "mengendalikan" hubungan. Jika kalian memutuskan untuk saling mengunjungi, pikirkanlah pula hal tersebut secara mendetil. Jika memungkinkan, bergantianlah.

Ingatlah bahwa jika kamu tidak bisa secara terbuka mendiskusikan pendapat masing-masing tentang bagaimana menghabiskan uang demi menjalani hubungan tersebut, kamu akan mengalami kesulitan membangun hubungan secara jangka panjang.

-Gunakan Waktu Sebaik Mungkin-
Ketika kalian sedang bersama, keinginan yang begitu besar untuk tidak menyia-nyiakan waktu bisa menjadi suatu tekanan tersendiri. Jangan habiskan waktu mengeluh dan merencanakan bagaimana menghabiskan waktu, ketika kalian sedang bersama. Makanya, buat rencana sematang mungkin sebelum kalian bertemu. Tapi di pihak lain, jangan pula memaksakan acara-acara tertentu, karena jika ada yang berbeda sedikit, semuanya bisa jadi berantakan. Rencanakanlah dengan sefleksibel mungkin, dan jadilah kreatif dengan menyediakan berbagai alternatif.

-Kepercayaan-
Yah, dari semuanya, kepercayaan adalah hal yang terpenting dalam hubungan jarak jauh. Tanpanya, hubungan tersebut tidak akan sukses, sama seperti hubungan lainnya. Dengan membuat dirimu berkomitmen untuk menjalani hubungan jarak jauh dengan pacarmu, sama saja kamu menerima kenyataan bahwa kamu harus percaya bahwa ia tidak akan mengkhianatimu. Menjadi paranoid dan menuduh hanya akan menumbuhkan rasa tak nyaman, meningkatkan tensi dan memperbesar keraguan akan masing-masing.

Hubungan jarak jauh memang menawarkan suatu tantangan tersendiri. Sesulit apapun kata orang, tetap saja ada yang berhasil melakukannya. Tanamkan saja di benakmu selalu, sulit tidak berarti tak mungkin!

baca selengkapnya...

Apa saja yang dia inginkan?

Apa yang sebenarnya para wanita inginkan dari pasangannya? Mungkin lebih tepatnya "perlakuan seperti apa saja yang para wanita inginkan dari seorang pria?"
Saya sempat tertarik pada topik ini, dan saya sempat membahasnya bersama teman-teman saya. Dan akhirnya saya kira-kira mendapatkan bermacam-macam pendapat dari mereka. Dan kemudian saya juga melihat ada yang memposting tentang hal ini di bulletin Friendster.com.
Jadi saya memutuskan untuk mempostingnya, semoga dapat membantu Anda untuk mengetahui apa yang mungkin diinginkan oleh pasangan Anda selama ini sedangkan Anda malah tidak pernah memikirkannya sebelumnya.

- Lebih mempercayai dia daripada siapapun.
- Mengatakan padanya bahwa dia kelihatan sangat cantik dan menawan.
- Melihat kedalam matanya ketika Anda sedang berbicara padanya.
- Menceritakan berbagai lelucon untuk membuat dia tertawa.
- Membiarkan dia untuk mengacak-acak rambutmu.
- Menyertakan dia pada kegiatan-kegiatan sehari-hari Anda.
- Ketika dia menangis, lakukanlah apa saja untuk membuat dia tersenyum kembali.
- Memaafkan kesalahan-kesalahannya.
- Memandang dia dengan cara seolah-olah hanya dia satu-satunya wanita yang bisa Anda lihat.
- Menggandeng tangannya walaupun kalian sedang bersama dengan teman-teman.
- Membiarkan dia tertidur di tangan Anda, walaupun nantinya tanganmu akan pegal-pegal dan semutan.
- Biarkan dia memarahimu, kemudian ciumlah dia.
- Rayulah dia, kemudian biarkan dia membalas merayu Anda.
- Menjaga dia sepanjang hari ketika dia sedang sakit.
- Menonton filem-filem kesukaannya.
- Menulis surat cinta untuknya.
- Membiarkan dia memakai pakaian Anda.
- Ketika dia sedang sedih, ajaklah dia untuk kencan atau berjalan-jalan.
- Membuat dia mengetahui bahwa dia sangat penting bagi Anda.
- Membiarkan dia memotretmu kapan saja dia inginkan.
- Menelponnya tiap malam, kalau tidak, setidaknya SMS.
- Jangan pernah bosan untuk mengatakan padanya bahwa Anda sangat mencintainya.

Mungkin semntara hanya ini yang Saya ketahui, jika ada kesalahan saya mohon maaf karena setiap manusia ada keterbatasannya.
Dan mungkin Anda punya pendapat yang berbeda tentang hal ini dan Anda ingin memberitahukan kepada yang lain, jadi Anda bisa memposting di postingan ini dengan cara meng-comment postingan ini.
Semoga saja pasangan Anda membacanya dan menyadari hal-hal tersebut.
Dan semoga hubungan Anda dapat berjalan dengan lancar sesuai dengan yang Anda inginkan.
Semoga semua hubungan cinta di dunia ini dapat berjalan dengan bahagia.

Best Regards

baca selengkapnya...

Apakah Anda termasuk orang yang disukai atau tidak?

Orang tidak dapat mengembangkan dirinya jika ia tidak berani jujur mengakui bahwa ada bagian-bagian tertentu dalam dirinya yang memang membutuhkan perbaikan.

Satu-satunya cara untuk dapat menerima bantuan dan saran-saran dari orang lain hanyalah menghadapi kekurangan tersebut dengan sifat jujur.

Ada beberapa cara yang dapat Anda gunakan untuk mencari kekuranganmu. Bagaimana perasaan orang lain terhadap Anda adalah salah satu cara yang tepat untuk menilai bagaimana Anda diterima orang lain. Aakah mereka hanya mengacuhkanmu? Apakah mereka hanya mentolerirmu jika Anda ada di sekeliling mereka?
Apakah mereka menunjukkan tanda-tanda "tidak senang" atas kehadiran Anda? Apakah mereka menyertakan Anda dalam rencana dan kegiatan mereka?

Dari barometer di atas, Anda tentu dapat menilai apakah Anda termasuk orang yang disukai atau tidak.

Semoga bermanfaat bagi Anda : )

baca selengkapnya...

Hal yang harus diperhatikan bagi penderita maag

Satu pedoman yang harus dipenuhi para penderita maag adalah mengendalikan nafsu makanan yang boleh dikomsumsi. Sebaiknya pengaturan makan disesuaikan dengan tingkat penyakit, karena itu perlu konsultasi ke dokter dan ahli gizi.

Berikut beberapa hal yang layak diperhatikan:

- Harus mengonsumsi makanan yang bergizi dan sehat.
- Hindari makanan atau minuman yang sifatnya mengiritasi atau merangsang lambung atau duodenum (usus 12 jari) seperti makanan yang terlalu pedas, asam, berlemak (gorengan), mengandung cuka, buah tertentu seperti durian, nangka, nanas, dan sejenisnya, juga sayuran bergas seperti sawi dan kol.
_ Makanlah secara teratur pada jam tertentu. Mulai makan pada pagi hari pukul tujuh. Atur tiga kali makan lengkap dan tiga kali camilan. Yang jelas, tiap tiga jam sekali perut harus diisi makanan.
- Makan dengan tenag. Jangan terburu-buru. Kunyah makanan hingga hancur dan lumat menjadi butiran lembut.
- Makan dalam porsi secukupnya saja. Jangan biarkan perut kosong. Sebaliknya, jangan sampai kekenyangan!
- Pilih makanan lunak atau lembek, yang dimasak dengan cara direbus, disemur, atau ditim. Bahan makanan sebaiknya tidak digoreng karena akan keras dan sulit dicerna.
- Hindari mengonsumsi makanan panas.
- Jangan minum alkohol atau minuman keras, kopi, soda, minuman asam, teh kental. Kurangi rokok atau kalo bisa jangan merokok.
- Dianjurkan minum susu. Selain bisa menetralkan asam lambung yang berlebih, susu mengandung banyak protein dan kalsium yang sangat berguna bagi regenerasi sel.
- Hindari asupan obat yang menimbulkan iritasi lambung seperti aspirin, vitamin C, dsb.

baca selengkapnya...

Agar anak berprilaku prososial

Agar anak berprilaku prososial, dalam arti perilaku maaf-memaafkan dengan baik, ada beberapa hal yang harus Anda ketahui:

Harus ada modelling.
Ada panutan untuk ditiru. Idealnya sih orangtua, tetapi bisa juga guru, pengasuh, bahkan tokoh dalam buku cerita maupun film. Sayangnya, tak semua orangtua punya kesempatan memberi contoh perilaku maaf atau menerima maaf di hadapan anak-anaknya. Lewat buku cerita atau film, anak akan mendapat gambaran perilaku meminta maaf. Namun, model saja belum cukup, terutama utnuk anak balita.

Ajarkan kata maaf secara logis.
Anak-anak diberi pemahaman makna dari kata maaf. Orangtua bisa menjabarkannya melalui contoh. Misalnya, saat anank merebut mainan dari temannya, katakan kalau tindakannya itu membuat sang teman sedih. Karena itu, ia mesti minta maaf. Mungkin saja tahap berpikir anak belum sampai pada konsep tersebut karena konsep egosentrisnya, tetapi tetap saja perilaku ini harus terus-menerus diajarkan.

Beri kesempatan anak berperilaku minta maaf.
Ada momen anak harus diberi kesempatan meminta maaf. Sewaktu ia berbuat salah tentunya. Yang banyak terjadi justru sebaliknya. Ketika anak berbuat salah, orangtua memarahi anak terlebih dulu tanpa memberi kesempatan padanya untuk meminta maaf.
Kemarahan ortu ini akan terus diingat oleh si anak, terutama balita. Ia malah lupa akan kesalahan yang telah diperbuatnya. Karena itu, saat anak melakukan kesalahn, orangtua hendaknya tidak langsung memarahi. Orangtua harus ingat bahwa anak-anak tahu kalau dirinya salah. Bila perasaan itu ditambah amarah ortu, akan berkali-kali lipat perasaan bersalahnya. Yang perlu dipahami, ortu hendaknya tidak suka pada tingkah laku berebut mainan dengan teman itu. Bukan ke anak sebagai pribadi. jadi tingkah laku itu saja yang diperbaiki.

Maafkanlah!
Jika anak sudah meminta maaf atas perilaku tidak baik yang telah diperbuatnya, maafkanlah. Memaafkan adalah bentuk penguatan kalau kejadiaanya sudah selesai. Usahaka untuk tidak sekali pun mengungkit-ungkit kesalahannya. Ini akan membuat anak merasa tidak perlu meminta maaf!

baca selengkapnya...

3 tips mengawetkan kemesraan

Awal-awal pacaran pasti momen yang mesra banget, biar hal-hal kayak itu tetap awet, 3 tips di bawah ini mungkin bisa membantu Kamu:

1. Kirim Bunga, kartu, atau sms/mms yang nunjukin perhatian dan besarnya rasa cinta kamu terhadapnya. Walaupun kadang-kadang cewek-cewek suka bilang itu norak, tapi kalau dikasih pasti dalam hatinya berbunga-bunga dan bahagia. Perhatian kecil yang spesial kayak gitu pastinya bikin hubungan kamu berdua tambah hangat.
Yang perlu diingat: Kirim bunga atau kado atau sejenisnya emang oke untuk dilakuin sebagai tanda perhatian. Tapi... kamu jangan memberi perhatian yang berlebihan seperti memenuhi inbox emailnya dengan surat dari kamu, menelpon terus setiap 5 menit sekali, atau kegiatan apapun yang menganggu dia dari kegiatannya sehari-hari. Hal-hal kayak gitu bisa aja bikin dia bosen sama kamu!

2. Selalu Puji pasangan kamu kalau dia tampil cantik/keren. Berikan pujian juga kalau dia melakukan sesuatu yang membanggakan. Setiap orang pasti selalu senang kalau dipuji. Tapi jangan berlebihan, nanti malah kesannya nggak tulus dan dibuat-buat.
Yang perlu diingat: Kalau kamu rajin muji pacar kamu, jangan keterusan juga untuk memuji orang lain, misalnya pacar temen kamu, mantan pacar, atau orang-orang lain. Suasana yang udah romantis dijamin pasti jadi runyam!

3. Beri Kejutan: Ini resep mesra yang paling populer dan ampuh. Pada umumnya, siapa aja pasti senang dapet kejutan dari pasangannya. Nggak perlu repot-repot bikin candlelight dinner diatas gunung. Cukup kirim kartu bikinan sendiri, beli hadiah-hadiah kecil, itu semua udah cukup mempan bikin pasangan kamu makin cinta. Kalau mau yang spesial banget, siapin makan malam romantis dengan masakan bikinan kamu atau kirim kue ulang tahun kecil bikinan kamu untuk dimakan berdua... pasti tambah disayang pacar.

Semoga tips diatas bermanfaat... ;)

baca selengkapnya...

Tips Agar Printer Tahan Lama

Dewasa ini alat pencetak ini terus berkembang dengan berbagai kecanggihan. Tapi akan sangat percuma jika Anda buang uang mahal-mahal kemudian tak bisa merawat printer dengan baik. Coba tips berikut ini untuk membuat printer Anda lebih tahan lama:

1. Jangan diamkan tinta dalam waktu lama. Tinta yang bergerak bisa membuat print head macet. Solusi terbaiknya, hidupkan printer secara rutin seminggu sekali agar tinta kembali encer karena head printer hangat kembali.

2. Hindari meninggalkan kartrid dalam keadaan kosong. Walaupun Anda berencana menyimpan printer Anda, usahakan kartrid dalam keadaan terisi tinta.

3. Jangan gunakan kertas yang terlalu tebal saat mencetak. Ini membuat motor printer berkerja terlalu keras, hingga roda penarik berjalan tidak normal.

4. Saat tidak dipakai, usahakan tinggalkan printer dalam keadaan terutup rapi. Ini untuk mencegah debu masuk dan menumpuk di dalam printer. Tentu saja debu juga bisa mempengaruhi kerja printer.

5. Jika tidak gunakan, lebih baik printer dimatikan saja. Jangan biarkan printer menyala dalam jangka waktu panjang.

6. Jangan keseringan membeli tinta suntik dan mengganti-ganti merek tinta saat mengisi kartrid. Karena jika terjadi kebocoran, printer akan rusak.

baca selengkapnya...

Bawang Putih Berkhasiat AntiKanker

Bawang putih (Allium sativum) atau sering disebut garlic sudah lama dikenal sebagai salah satu bumbu masakan. Tanaman ini juga berkhasiat secara empiris untuk mengatasi berbagai penyakit. Tanaman ini mengandung khasiat antimikroba, antitrombotik, hipolipidemik, antiarthritis, hipoglikemik, dan juga memiliki antivitas sebagai antitumor.

Tanaman berbentuk rumput ini berumbi warna putih yang beraroma tajam. Bentuk daunnya panjang, kecil, dan pipih tanpa lubang di tengah. Kelopak-kelopak daunnya menyelimuti umbi dalam tanah sehingga menjadi umbi besar. Diyakini, bawang putih berasal dari Asia Tengah. Bawang putih hanya dapat tumbuh baik di daerah dingin, seperti pegunungan atau dataran tinggi dengan iklim sejuk tapi kering.

Paling cocok, tanaman ini tumbuh di tanah gembur yang mengandung tanah endapan atau tanah liat. Untuk memperbanyak, dipakai umbi atau siungnya yang sudah mengalami istirahat selama delapan bulan. Dalam tanaman ini terkandung sejenis minyak atsiri yang baunya menyengat hidung, yaitu metil alil disulfida. Selain itu, bawang putih juga mengandung lemak, protein, karbohidrat, vitamin B1 dan C, serta beberapa enzim. Potensi bawang putih juga sangat baik untuk mengobati dan mencegah kanker. Beberapa penelitian yang dilakukan oleh PT Totalcare Nutraceutical (PTN), memperlihatkan aktivitas kemopreventif dengan menggunakan preparat bawang putih.

Semua itu didapatkan dari ekstrak bawang putih segar, bawang putih kering, minyak bawang putih, dan beberapa komponen organosulfur derivat dari bawang putih. Aktivitas kemopreventif ini didukung oleh komponen derivat bawang putih tersebut. Mekanisme kerjanya belum begitu dimengerti tapi sudah banyak laporan tentang tanaman ini dari sejumlah penelitian. Dari penelitian itu juga diperlihatkan efek bawang putih terhadap obat enzim metabolisme sebagai antioksidan dan penghambatan pertumbuhan tumor. Penelitian itu difokuskan pada aktivitas bawang putih sebagai antimutagenik.

Aktivitas umbi ini sebagai antioksidan penangkal radikal bebas lebih terlihat pada ekstrak bawang putih kering daripada bawang putih segar. Kandungan utamanya yang berkhasiat sebagai antioksidan kuat adalah S-allysistein dan S-allymercapto-L-sistein. Selanjutnya, ditemukan pula beberapa komponen organosulfur dari bawang putih, termasuk L-allysistein. Komponen ini dapat memperlambat pertumbuhan induksi bahan kimia dan perpindahan tumor pada hewan percobaan. Untuk itu, pemakaian bawang putih untuk meningkatkan pencegahan terhadap sel kanker masih terus dikembangkan.

baca selengkapnya...

7 Mitos Yang Keliru Tentang Kanker!

Breast Cancer Awareness Ribbons

Kanker payudara hanya bisa menyerang wanita? Sinyal ponsel sebabkan kanker? Jangan termakan dulu dengan berbagai mitos seputar kanker sebelum baca artikel ini.

Dewasa ini kanker bisa diibaratkan sebagai monster yang kapan saja siap menelan nyawa kita. Banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang terserang kanker. Letaknya pun berbeda-beda. Ada kanker payudara, darah, tulang, otak dan lain-lain.

Minimnya pengetahuan kita tentang kanker malah membuat orang salah kaprah tentang penyakit ini. Ada yang bilang bahwa anak kecil bisa terserang kanker testis gara-gara terlalu banyak naik sepeda. Atau kelamaan ngobrol di ponsel juga bisa jadi penyebab kanker. Apakah semua itu benar?

Pendapat yang salah ini harus diluruskan. Mitos yang berkembang di masyarakat tentang seputaran penyakit kanker nggak semuanya benar. Ada tujuh hal mitos yang ternyata keliru. Apa sajakah?

1. Pria bebas kanker payudara...?

Kanker payudara juga wajib diwaspadai pria. Penelitian medis menunjukkan pria tetap berisiko terkena kanker payudara karena pria juga memiliki kelenjar susu di sekitar puting mereka.

Walaupun memiliki tubuh yang kurus ataupun badan yang kekar, seorang pria tetap memiliki risiko terkena kanker payudara. Karena kelenjar susu pada pria lebih sedikit ketimbang wanita, risiko terkena kanker payudara memang lebih kecil. Namun bukan berarti kemungkinan tersebut bisa diabaikan begitu saja.

2. Ponsel dan laptop sebabkan kanker...?

Beberapa tahun lalu seseorang pernah menuntut perusahaan ponsel karena mereka menduga gelombang radio dan elektromagnetik mengakibatkan ia menderita kanker otak. Semua media heboh akan berita tersebut.

Namun beberapa bulan kemudian ilmuwan yang melakukan penelitian mendalam pada kasus ini mengumumkan bahwa penggunaan ponsel tidak memicu terjadinya kanker otak. Namun berita penelitian tersebut sepertinya kurang tersebar luas. Pada survey yang dilakukan Discovery Health, 30% orang Amerika masih percaya ponsel bisa memicu timbulnya kanker.

Jangan percaya akan mitos ini. Berbicara lama di ponsel mungkin saja membuat anda pusing tapi tak ada bukti yang kuat kalau penggunaan ponsel bisa memicu timbulnya kanker otak.

3. Bebas Rokok, Bebas Kanker Paru...?

Walau tidak merokok, bukan berarti anda bebas dari udara yang meracuni paru-paru. Seperti yang pernah dikutip Askmen, risiko udara meracuni paru anda memang tidak terlalu besar. Yang lebih berbahaya ketimbang menghirup polusi adalah orang-orang di sekitar perokok alias perokok pasif.

Menurut Discovery Health, 87% kanker paru-paru disebabkan oleh kebiasaan merokok. Untuk non perokok yang hidup dengan perokok, risiko terkena kanker paru-paru meningkat 30% dibanding dengan yang hidup dengan non perokok.

4. Pembasmi serangga bisa membunuh manusia...?

Serangga bisa datang kapan saja dan anda tak bisa menolak untuk membasminya setiap kali mereka mengganggu. Bahan kimia yang terdapat pada obat pembasmi serangga bisa membunuh kecoa dengan mudah, tapi bukan berarti akan berlaku sama kepada anda.

Dalam sebuah penelitian ditemukan, semprotan yang intensif pada tikus dipercaya dapat menyebabkan kanker pada tikus tersebut. Namun selama anda tidak terus menerus berhubungan dengan pembasmi serangga secara intensif, tak perlu khawatir terkena risiko kanker.

Bahan yang terkandung dalam semprotan obat serangga memang ada hubungannya dengan penyakit kanker. Tapi walaupun anda berlaga menyemprotkan pembasmi serangga layaknya agen Ghostbuster anda tak perlu khawatir terkena penyakit kanker karenanya. Intinya, gunakan pembasmi serangga sepatutnya, sesuai dengan petunjuk keamanan di kemasan, tak perlu takut pembunuh serangga juga akan membunuh anda.

5. Operasi bisa menyebarkan kanker...?

Mencongkel tumor dengan pisau biasa memang bisa dengan mudah menyebarkan kanker ke darah, tapi menjalani biopsi di dokter yang berpengalaman tidak akan membuat anda mengalami hal yang demikian.

Dokter bedah telah memahami teknik dan proses pengangkatan tumor atau kanker tanpa membuat penyakit anda lebih parah. Operasi tumor atau kanker dapat menyelamatkan nyawa. Jadi jangan takut untuk mengikuti anjuran dokter untuk operasi.

6. Kanker penyakit bawaan keluarga...?

Kanker payudara dan kanker usus bisa saja jadi penyakit yang bersifat keturunan. Namun tidak mutlak anda akan terkena kanker jika keluarga anda ada yang mengidap penyakit tersebut.

Kanker disebabkan oleh banyak hal, bisa terpicu karena faktor genetik, perilaku tidak sehat, dan berbagai sebab lain yang masih misterius. Jika keluarga anda ada yang terkena kanker memang kemungkinan anda terkena penyakit itu lebih besar ketimbang orang yang tidak memiliki keluarga terkena kanker. Namun bukan berarti jika ayah anda terkena kanker usus berarti anda juga akan mengidap hal yang sama dikemudian hari.


7. Masa muda pasti bebas kanker...?

Kanker penyakit masa tua tidak sepenuhnya benar. Di masa muda orang banyak melakukan tindakan tanpa memikirkan risikonya. Efeknya tindakan yang kurang baik itu pun tak langsung terasa.

Makan junk food sebanyak-banyaknya tak membuat sendi anda senut-senut, tapi diam-diam efeknya mulai mempengaruhi anda.

Banyak yang beranggapan masa muda nikmati dengan gaya hidup bebas dan 'bertobat' di usia 30 nanti. Perilaku makan junk food dan mabuk-mabukan sepertinya bisa dibalas dengan hidup sehat, minum teh hijau, dan yoga di kemudian hari.

Ups, bukan hanya itu yang menyebabkan kanker. Merokok dan banyak terkena matahari(terutama kulit yang cenderung putih) bisa meningkatkan risiko kanker. Usahakan hidup sehat mulai dari dini, tidak ada salahnya sekali-sekali makan junk food, tapi jangan lupa juga makan sayuran dan buah-buahan. Yang pasti, tinggalkan rokok!

baca selengkapnya...

10 KUALITAS PRIBADI YANG DI SUKAI SEMUA ORANG

Ada sepuluh sifat atau kualitas pribadi yang paling banyak disukai orang, baik cowok mau cewek. Coba lihatlah, apakah Anda juga memiliki beberapa kuallitas pribadi di antaranya?

1. Ketulusan

Ketulusan menempati peringkat pertama sebagai sifat yang paling disukai oleh
semua orang. Ketulusan membuat orang lain merasa aman dan dihargai karena
yakin tidak akan dibodohi atau dibohongi. Orang yang tulus selalu mengatakan
kebenaran, tidak suka mengada-ada, pura- pura, mencari-cari alasan atau
memutarbalikkan fakta. Prinsipnya "Ya diatas Ya dan Tidak diatas Tidak".
Tentu akan lebih ideal bila ketulusan yang selembut merpati itu diimbangi
dengan kecerdikan seekor ular. Dengan begitu, ketulusan tidak menjadi
keluguan yang bisa merugikan diri sendiri.


2. Kerendahan Hati

Berbeda dengan rendah diri yang merupakan kelemahan, kerendah-hatian justru
mengungkapkan kekuatan. Hanya orang yang kuat jiwanya yang bisa bersikap
rendah hati. Ia seperti padi yang semakin berisi semakin menunduk. Orang
yang rendah hati bisa mengakui dan menghargai keunggulan orang lain. Ia bisa
membuat orang yang diatasnya merasa oke dan membuat orang yang di bawahnya tidak merasa minder.


3. Kesetiaan

Kesetiaan sudah menjadi barang langka & sangat tinggi harganya. Orang yang
setia selalu bisa dipercaya dan diandalkan. Dia selalu menepati janji, punya
komitmen yang kuat, rela berkorban dan tidak suka berkhianat.


4. Positive Thinking

Orang yang bersikap positif (positive thinking) selalu berusaha melihat
segala sesuatu dari kacamata positif, bahkan dalam situasi yang buruk
sekalipun. Dia lebih suka membicarakan kebaikan daripada keburukan orang
lain, lebih suka bicara mengenai harapan daripada keputusasaan, lebih suka
mencari solusi daripada frustasi, lebih suka memuji daripada mengecam, dan
sebagainya.


5. Keceriaan

Karena tidak semua orang dikaruniai temperamen ceria, maka keceriaan tidak
harus diartikan ekspresi wajah dan tubuh tapi sikap hati. Orang yang ceria
adalah orang yang bisa menikmati hidup, tidak suka mengeluh dan selalu
berusaha meraih kegembiraan. Dia bisa mentertawakan situasi, orang lain,
juga dirinya sendiri. Dia punya potensi untuk menghibur dan mendorong
semangat orang lain.


6. Bertanggung jawab

Orang yang bertanggung jawab akan melaksanakan kewajibannya dengan
sungguh-sungguh. Kalau melakukan kesalahan, dia berani mengakuinya.

Ketika mengalami kegagalan, dia tidak akan mencari kambing hitam untuk
disalahkan. Bahkan kalau dia merasa kecewa dan sakit hati, dia tidak akan
menyalahkan siapapun. Dia menyadari bahwa dirinya sendirilah yang
bertanggung jawab atas apapun yang dialami dan dirasakannya.


7. Percaya Diri

Rasa percaya diri memungkinkan seseorang menerima dirinya sebagaimana
adanya, menghargai dirinya dan menghargai orang lain. Orang yang percaya
diri mudah menyesuaikan diri dengan lingkungan dan situasi yang baru. Dia
tahu apa yang harus dilakukannya dan melakukannya dengan baik.


8. Kebesaran Jiwa

Kebesaran jiwa dapat dilihat dari kemampuan seseorang memaafkan orang lain.
Orang yang berjiwa besar tidak membiarkan dirinya dikuasai oleh rasa benci
dan permusuhan. Ketika menghadapi masa- masa sukar dia tetap tegar, tidak
membiarkan dirinya hanyut dalam kesedihan dan keputusasaan.


9. Easy Going

Orang yang easy going menganggap hidup ini ringan. Dia tidak suka
membesar-besarkan masalah kecil. Bahkan berusaha mengecilkan masalah-
masalah besar. Dia tidak suka mengungkit masa lalu dan tidak mau khawatir
dengan masa depan. Dia tidak mau pusing dan stress dengan masalah-masalah
yang berada di luar kontrolnya.


10. Empati

Empati adalah sifat yang sangat mengagumkan. Orang yang berempati bukan saja
pendengar yang baik tapi juga bisa menempatkan diri pada posisi orang lain.
Ketika terjadi konflik dia selalu mencari jalan keluar terbaik bagi kedua
belah pihak, tidak suka memaksakan pendapat dan kehendaknya sendiri. Dia
selalu berusaha memahami dan mengerti orang lain.

baca selengkapnya...