Wednesday, May 30, 2007

Hal yang harus diperhatikan bagi penderita maag


Satu pedoman yang harus dipenuhi para penderita maag adalah mengendalikan nafsu makanan yang boleh dikomsumsi. Sebaiknya pengaturan makan disesuaikan dengan tingkat penyakit, karena itu perlu konsultasi ke dokter dan ahli gizi.

Berikut beberapa hal yang layak diperhatikan:

- Harus mengonsumsi makanan yang bergizi dan sehat.
- Hindari makanan atau minuman yang sifatnya mengiritasi atau merangsang lambung atau duodenum (usus 12 jari) seperti makanan yang terlalu pedas, asam, berlemak (gorengan), mengandung cuka, buah tertentu seperti durian, nangka, nanas, dan sejenisnya, juga sayuran bergas seperti sawi dan kol.
_ Makanlah secara teratur pada jam tertentu. Mulai makan pada pagi hari pukul tujuh. Atur tiga kali makan lengkap dan tiga kali camilan. Yang jelas, tiap tiga jam sekali perut harus diisi makanan.
- Makan dengan tenag. Jangan terburu-buru. Kunyah makanan hingga hancur dan lumat menjadi butiran lembut.
- Makan dalam porsi secukupnya saja. Jangan biarkan perut kosong. Sebaliknya, jangan sampai kekenyangan!
- Pilih makanan lunak atau lembek, yang dimasak dengan cara direbus, disemur, atau ditim. Bahan makanan sebaiknya tidak digoreng karena akan keras dan sulit dicerna.
- Hindari mengonsumsi makanan panas.
- Jangan minum alkohol atau minuman keras, kopi, soda, minuman asam, teh kental. Kurangi rokok atau kalo bisa jangan merokok.
- Dianjurkan minum susu. Selain bisa menetralkan asam lambung yang berlebih, susu mengandung banyak protein dan kalsium yang sangat berguna bagi regenerasi sel.
- Hindari asupan obat yang menimbulkan iritasi lambung seperti aspirin, vitamin C, dsb.
baca selengkapnya...

Agar anak berprilaku prososial


Agar anak berprilaku prososial, dalam arti perilaku maaf-memaafkan dengan baik, ada beberapa hal yang harus Anda ketahui:

Harus ada modelling.
Ada panutan untuk ditiru. Idealnya sih orangtua, tetapi bisa juga guru, pengasuh, bahkan tokoh dalam buku cerita maupun film. Sayangnya, tak semua orangtua punya kesempatan memberi contoh perilaku maaf atau menerima maaf di hadapan anak-anaknya. Lewat buku cerita atau film, anak akan mendapat gambaran perilaku meminta maaf. Namun, model saja belum cukup, terutama utnuk anak balita.

Ajarkan kata maaf secara logis.
Anak-anak diberi pemahaman makna dari kata maaf. Orangtua bisa menjabarkannya melalui contoh. Misalnya, saat anank merebut mainan dari temannya, katakan kalau tindakannya itu membuat sang teman sedih. Karena itu, ia mesti minta maaf. Mungkin saja tahap berpikir anak belum sampai pada konsep tersebut karena konsep egosentrisnya, tetapi tetap saja perilaku ini harus terus-menerus diajarkan.

Beri kesempatan anak berperilaku minta maaf.
Ada momen anak harus diberi kesempatan meminta maaf. Sewaktu ia berbuat salah tentunya. Yang banyak terjadi justru sebaliknya. Ketika anak berbuat salah, orangtua memarahi anak terlebih dulu tanpa memberi kesempatan padanya untuk meminta maaf.
Kemarahan ortu ini akan terus diingat oleh si anak, terutama balita. Ia malah lupa akan kesalahan yang telah diperbuatnya. Karena itu, saat anak melakukan kesalahn, orangtua hendaknya tidak langsung memarahi. Orangtua harus ingat bahwa anak-anak tahu kalau dirinya salah. Bila perasaan itu ditambah amarah ortu, akan berkali-kali lipat perasaan bersalahnya. Yang perlu dipahami, ortu hendaknya tidak suka pada tingkah laku berebut mainan dengan teman itu. Bukan ke anak sebagai pribadi. jadi tingkah laku itu saja yang diperbaiki.

Maafkanlah!
Jika anak sudah meminta maaf atas perilaku tidak baik yang telah diperbuatnya, maafkanlah. Memaafkan adalah bentuk penguatan kalau kejadiaanya sudah selesai. Usahaka untuk tidak sekali pun mengungkit-ungkit kesalahannya. Ini akan membuat anak merasa tidak perlu meminta maaf!
baca selengkapnya...

Friday, May 25, 2007

3 tips mengawetkan kemesraan

Awal-awal pacaran pasti momen yang mesra banget, biar hal-hal kayak itu tetap awet, 3 tips di bawah ini mungkin bisa membantu Kamu:

1. Kirim Bunga, kartu, atau sms/mms yang nunjukin perhatian dan besarnya rasa cinta kamu terhadapnya. Walaupun kadang-kadang cewek-cewek suka bilang itu norak, tapi kalau dikasih pasti dalam hatinya berbunga-bunga dan bahagia. Perhatian kecil yang spesial kayak gitu pastinya bikin hubungan kamu berdua tambah hangat.
Yang perlu diingat: Kirim bunga atau kado atau sejenisnya emang oke untuk dilakuin sebagai tanda perhatian. Tapi... kamu jangan memberi perhatian yang berlebihan seperti memenuhi inbox emailnya dengan surat dari kamu, menelpon terus setiap 5 menit sekali, atau kegiatan apapun yang menganggu dia dari kegiatannya sehari-hari. Hal-hal kayak gitu bisa aja bikin dia bosen sama kamu!

2. Selalu Puji pasangan kamu kalau dia tampil cantik/keren. Berikan pujian juga kalau dia melakukan sesuatu yang membanggakan. Setiap orang pasti selalu senang kalau dipuji. Tapi jangan berlebihan, nanti malah kesannya nggak tulus dan dibuat-buat.
Yang perlu diingat: Kalau kamu rajin muji pacar kamu, jangan keterusan juga untuk memuji orang lain, misalnya pacar temen kamu, mantan pacar, atau orang-orang lain. Suasana yang udah romantis dijamin pasti jadi runyam!

3. Beri Kejutan: Ini resep mesra yang paling populer dan ampuh. Pada umumnya, siapa aja pasti senang dapet kejutan dari pasangannya. Nggak perlu repot-repot bikin candlelight dinner diatas gunung. Cukup kirim kartu bikinan sendiri, beli hadiah-hadiah kecil, itu semua udah cukup mempan bikin pasangan kamu makin cinta. Kalau mau yang spesial banget, siapin makan malam romantis dengan masakan bikinan kamu atau kirim kue ulang tahun kecil bikinan kamu untuk dimakan berdua... pasti tambah disayang pacar.

Semoga tips diatas bermanfaat... ;)
baca selengkapnya...

Wednesday, May 23, 2007

Tips Agar Printer Tahan Lama

Dewasa ini alat pencetak ini terus berkembang dengan berbagai kecanggihan. Tapi akan sangat percuma jika Anda buang uang mahal-mahal kemudian tak bisa merawat printer dengan baik. Coba tips berikut ini untuk membuat printer Anda lebih tahan lama:

1. Jangan diamkan tinta dalam waktu lama. Tinta yang bergerak bisa membuat print head macet. Solusi terbaiknya, hidupkan printer secara rutin seminggu sekali agar tinta kembali encer karena head printer hangat kembali.

2. Hindari meninggalkan kartrid dalam keadaan kosong. Walaupun Anda berencana menyimpan printer Anda, usahakan kartrid dalam keadaan terisi tinta.

3. Jangan gunakan kertas yang terlalu tebal saat mencetak. Ini membuat motor printer berkerja terlalu keras, hingga roda penarik berjalan tidak normal.

4. Saat tidak dipakai, usahakan tinggalkan printer dalam keadaan terutup rapi. Ini untuk mencegah debu masuk dan menumpuk di dalam printer. Tentu saja debu juga bisa mempengaruhi kerja printer.

5. Jika tidak gunakan, lebih baik printer dimatikan saja. Jangan biarkan printer menyala dalam jangka waktu panjang.

6. Jangan keseringan membeli tinta suntik dan mengganti-ganti merek tinta saat mengisi kartrid. Karena jika terjadi kebocoran, printer akan rusak.
baca selengkapnya...

Bawang Putih Berkhasiat AntiKanker


Bawang putih (Allium sativum) atau sering disebut garlic sudah lama dikenal sebagai salah satu bumbu masakan. Tanaman ini juga berkhasiat secara empiris untuk mengatasi berbagai penyakit. Tanaman ini mengandung khasiat antimikroba, antitrombotik, hipolipidemik, antiarthritis, hipoglikemik, dan juga memiliki antivitas sebagai antitumor.

Tanaman berbentuk rumput ini berumbi warna putih yang beraroma tajam. Bentuk daunnya panjang, kecil, dan pipih tanpa lubang di tengah. Kelopak-kelopak daunnya menyelimuti umbi dalam tanah sehingga menjadi umbi besar. Diyakini, bawang putih berasal dari Asia Tengah. Bawang putih hanya dapat tumbuh baik di daerah dingin, seperti pegunungan atau dataran tinggi dengan iklim sejuk tapi kering.

Paling cocok, tanaman ini tumbuh di tanah gembur yang mengandung tanah endapan atau tanah liat. Untuk memperbanyak, dipakai umbi atau siungnya yang sudah mengalami istirahat selama delapan bulan. Dalam tanaman ini terkandung sejenis minyak atsiri yang baunya menyengat hidung, yaitu metil alil disulfida. Selain itu, bawang putih juga mengandung lemak, protein, karbohidrat, vitamin B1 dan C, serta beberapa enzim. Potensi bawang putih juga sangat baik untuk mengobati dan mencegah kanker. Beberapa penelitian yang dilakukan oleh PT Totalcare Nutraceutical (PTN), memperlihatkan aktivitas kemopreventif dengan menggunakan preparat bawang putih.

Semua itu didapatkan dari ekstrak bawang putih segar, bawang putih kering, minyak bawang putih, dan beberapa komponen organosulfur derivat dari bawang putih. Aktivitas kemopreventif ini didukung oleh komponen derivat bawang putih tersebut. Mekanisme kerjanya belum begitu dimengerti tapi sudah banyak laporan tentang tanaman ini dari sejumlah penelitian. Dari penelitian itu juga diperlihatkan efek bawang putih terhadap obat enzim metabolisme sebagai antioksidan dan penghambatan pertumbuhan tumor. Penelitian itu difokuskan pada aktivitas bawang putih sebagai antimutagenik.

Aktivitas umbi ini sebagai antioksidan penangkal radikal bebas lebih terlihat pada ekstrak bawang putih kering daripada bawang putih segar. Kandungan utamanya yang berkhasiat sebagai antioksidan kuat adalah S-allysistein dan S-allymercapto-L-sistein. Selanjutnya, ditemukan pula beberapa komponen organosulfur dari bawang putih, termasuk L-allysistein. Komponen ini dapat memperlambat pertumbuhan induksi bahan kimia dan perpindahan tumor pada hewan percobaan. Untuk itu, pemakaian bawang putih untuk meningkatkan pencegahan terhadap sel kanker masih terus dikembangkan.
baca selengkapnya...

Tuesday, May 22, 2007

7 Mitos Yang Keliru Tentang Kanker!

Breast Cancer Awareness Ribbons

Kanker payudara hanya bisa menyerang wanita? Sinyal ponsel sebabkan kanker? Jangan termakan dulu dengan berbagai mitos seputar kanker sebelum baca artikel ini.

Dewasa ini kanker bisa diibaratkan sebagai monster yang kapan saja siap menelan nyawa kita. Banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang terserang kanker. Letaknya pun berbeda-beda. Ada kanker payudara, darah, tulang, otak dan lain-lain.

Minimnya pengetahuan kita tentang kanker malah membuat orang salah kaprah tentang penyakit ini. Ada yang bilang bahwa anak kecil bisa terserang kanker testis gara-gara terlalu banyak naik sepeda. Atau kelamaan ngobrol di ponsel juga bisa jadi penyebab kanker. Apakah semua itu benar?

Pendapat yang salah ini harus diluruskan. Mitos yang berkembang di masyarakat tentang seputaran penyakit kanker nggak semuanya benar. Ada tujuh hal mitos yang ternyata keliru. Apa sajakah?

1. Pria bebas kanker payudara...?

Kanker payudara juga wajib diwaspadai pria. Penelitian medis menunjukkan pria tetap berisiko terkena kanker payudara karena pria juga memiliki kelenjar susu di sekitar puting mereka.

Walaupun memiliki tubuh yang kurus ataupun badan yang kekar, seorang pria tetap memiliki risiko terkena kanker payudara. Karena kelenjar susu pada pria lebih sedikit ketimbang wanita, risiko terkena kanker payudara memang lebih kecil. Namun bukan berarti kemungkinan tersebut bisa diabaikan begitu saja.

2. Ponsel dan laptop sebabkan kanker...?

Beberapa tahun lalu seseorang pernah menuntut perusahaan ponsel karena mereka menduga gelombang radio dan elektromagnetik mengakibatkan ia menderita kanker otak. Semua media heboh akan berita tersebut.

Namun beberapa bulan kemudian ilmuwan yang melakukan penelitian mendalam pada kasus ini mengumumkan bahwa penggunaan ponsel tidak memicu terjadinya kanker otak. Namun berita penelitian tersebut sepertinya kurang tersebar luas. Pada survey yang dilakukan Discovery Health, 30% orang Amerika masih percaya ponsel bisa memicu timbulnya kanker.

Jangan percaya akan mitos ini. Berbicara lama di ponsel mungkin saja membuat anda pusing tapi tak ada bukti yang kuat kalau penggunaan ponsel bisa memicu timbulnya kanker otak.

3. Bebas Rokok, Bebas Kanker Paru...?

Walau tidak merokok, bukan berarti anda bebas dari udara yang meracuni paru-paru. Seperti yang pernah dikutip Askmen, risiko udara meracuni paru anda memang tidak terlalu besar. Yang lebih berbahaya ketimbang menghirup polusi adalah orang-orang di sekitar perokok alias perokok pasif.

Menurut Discovery Health, 87% kanker paru-paru disebabkan oleh kebiasaan merokok. Untuk non perokok yang hidup dengan perokok, risiko terkena kanker paru-paru meningkat 30% dibanding dengan yang hidup dengan non perokok.

4. Pembasmi serangga bisa membunuh manusia...?

Serangga bisa datang kapan saja dan anda tak bisa menolak untuk membasminya setiap kali mereka mengganggu. Bahan kimia yang terdapat pada obat pembasmi serangga bisa membunuh kecoa dengan mudah, tapi bukan berarti akan berlaku sama kepada anda.

Dalam sebuah penelitian ditemukan, semprotan yang intensif pada tikus dipercaya dapat menyebabkan kanker pada tikus tersebut. Namun selama anda tidak terus menerus berhubungan dengan pembasmi serangga secara intensif, tak perlu khawatir terkena risiko kanker.

Bahan yang terkandung dalam semprotan obat serangga memang ada hubungannya dengan penyakit kanker. Tapi walaupun anda berlaga menyemprotkan pembasmi serangga layaknya agen Ghostbuster anda tak perlu khawatir terkena penyakit kanker karenanya. Intinya, gunakan pembasmi serangga sepatutnya, sesuai dengan petunjuk keamanan di kemasan, tak perlu takut pembunuh serangga juga akan membunuh anda.

5. Operasi bisa menyebarkan kanker...?

Mencongkel tumor dengan pisau biasa memang bisa dengan mudah menyebarkan kanker ke darah, tapi menjalani biopsi di dokter yang berpengalaman tidak akan membuat anda mengalami hal yang demikian.

Dokter bedah telah memahami teknik dan proses pengangkatan tumor atau kanker tanpa membuat penyakit anda lebih parah. Operasi tumor atau kanker dapat menyelamatkan nyawa. Jadi jangan takut untuk mengikuti anjuran dokter untuk operasi.

6. Kanker penyakit bawaan keluarga...?

Kanker payudara dan kanker usus bisa saja jadi penyakit yang bersifat keturunan. Namun tidak mutlak anda akan terkena kanker jika keluarga anda ada yang mengidap penyakit tersebut.

Kanker disebabkan oleh banyak hal, bisa terpicu karena faktor genetik, perilaku tidak sehat, dan berbagai sebab lain yang masih misterius. Jika keluarga anda ada yang terkena kanker memang kemungkinan anda terkena penyakit itu lebih besar ketimbang orang yang tidak memiliki keluarga terkena kanker. Namun bukan berarti jika ayah anda terkena kanker usus berarti anda juga akan mengidap hal yang sama dikemudian hari.


7. Masa muda pasti bebas kanker...?

Kanker penyakit masa tua tidak sepenuhnya benar. Di masa muda orang banyak melakukan tindakan tanpa memikirkan risikonya. Efeknya tindakan yang kurang baik itu pun tak langsung terasa.

Makan junk food sebanyak-banyaknya tak membuat sendi anda senut-senut, tapi diam-diam efeknya mulai mempengaruhi anda.

Banyak yang beranggapan masa muda nikmati dengan gaya hidup bebas dan 'bertobat' di usia 30 nanti. Perilaku makan junk food dan mabuk-mabukan sepertinya bisa dibalas dengan hidup sehat, minum teh hijau, dan yoga di kemudian hari.

Ups, bukan hanya itu yang menyebabkan kanker. Merokok dan banyak terkena matahari(terutama kulit yang cenderung putih) bisa meningkatkan risiko kanker. Usahakan hidup sehat mulai dari dini, tidak ada salahnya sekali-sekali makan junk food, tapi jangan lupa juga makan sayuran dan buah-buahan. Yang pasti, tinggalkan rokok!
baca selengkapnya...

10 KUALITAS PRIBADI YANG DI SUKAI SEMUA ORANG


Ada sepuluh sifat atau kualitas pribadi yang paling banyak disukai orang, baik cowok mau cewek. Coba lihatlah, apakah Anda juga memiliki beberapa kuallitas pribadi di antaranya?

1. Ketulusan

Ketulusan menempati peringkat pertama sebagai sifat yang paling disukai oleh
semua orang. Ketulusan membuat orang lain merasa aman dan dihargai karena
yakin tidak akan dibodohi atau dibohongi. Orang yang tulus selalu mengatakan
kebenaran, tidak suka mengada-ada, pura- pura, mencari-cari alasan atau
memutarbalikkan fakta. Prinsipnya "Ya diatas Ya dan Tidak diatas Tidak".
Tentu akan lebih ideal bila ketulusan yang selembut merpati itu diimbangi
dengan kecerdikan seekor ular. Dengan begitu, ketulusan tidak menjadi
keluguan yang bisa merugikan diri sendiri.


2. Kerendahan Hati

Berbeda dengan rendah diri yang merupakan kelemahan, kerendah-hatian justru
mengungkapkan kekuatan. Hanya orang yang kuat jiwanya yang bisa bersikap
rendah hati. Ia seperti padi yang semakin berisi semakin menunduk. Orang
yang rendah hati bisa mengakui dan menghargai keunggulan orang lain. Ia bisa
membuat orang yang diatasnya merasa oke dan membuat orang yang di bawahnya tidak merasa minder.


3. Kesetiaan

Kesetiaan sudah menjadi barang langka & sangat tinggi harganya. Orang yang
setia selalu bisa dipercaya dan diandalkan. Dia selalu menepati janji, punya
komitmen yang kuat, rela berkorban dan tidak suka berkhianat.


4. Positive Thinking

Orang yang bersikap positif (positive thinking) selalu berusaha melihat
segala sesuatu dari kacamata positif, bahkan dalam situasi yang buruk
sekalipun. Dia lebih suka membicarakan kebaikan daripada keburukan orang
lain, lebih suka bicara mengenai harapan daripada keputusasaan, lebih suka
mencari solusi daripada frustasi, lebih suka memuji daripada mengecam, dan
sebagainya.


5. Keceriaan

Karena tidak semua orang dikaruniai temperamen ceria, maka keceriaan tidak
harus diartikan ekspresi wajah dan tubuh tapi sikap hati. Orang yang ceria
adalah orang yang bisa menikmati hidup, tidak suka mengeluh dan selalu
berusaha meraih kegembiraan. Dia bisa mentertawakan situasi, orang lain,
juga dirinya sendiri. Dia punya potensi untuk menghibur dan mendorong
semangat orang lain.


6. Bertanggung jawab

Orang yang bertanggung jawab akan melaksanakan kewajibannya dengan
sungguh-sungguh. Kalau melakukan kesalahan, dia berani mengakuinya.

Ketika mengalami kegagalan, dia tidak akan mencari kambing hitam untuk
disalahkan. Bahkan kalau dia merasa kecewa dan sakit hati, dia tidak akan
menyalahkan siapapun. Dia menyadari bahwa dirinya sendirilah yang
bertanggung jawab atas apapun yang dialami dan dirasakannya.


7. Percaya Diri

Rasa percaya diri memungkinkan seseorang menerima dirinya sebagaimana
adanya, menghargai dirinya dan menghargai orang lain. Orang yang percaya
diri mudah menyesuaikan diri dengan lingkungan dan situasi yang baru. Dia
tahu apa yang harus dilakukannya dan melakukannya dengan baik.


8. Kebesaran Jiwa

Kebesaran jiwa dapat dilihat dari kemampuan seseorang memaafkan orang lain.
Orang yang berjiwa besar tidak membiarkan dirinya dikuasai oleh rasa benci
dan permusuhan. Ketika menghadapi masa- masa sukar dia tetap tegar, tidak
membiarkan dirinya hanyut dalam kesedihan dan keputusasaan.


9. Easy Going

Orang yang easy going menganggap hidup ini ringan. Dia tidak suka
membesar-besarkan masalah kecil. Bahkan berusaha mengecilkan masalah-
masalah besar. Dia tidak suka mengungkit masa lalu dan tidak mau khawatir
dengan masa depan. Dia tidak mau pusing dan stress dengan masalah-masalah
yang berada di luar kontrolnya.


10. Empati

Empati adalah sifat yang sangat mengagumkan. Orang yang berempati bukan saja
pendengar yang baik tapi juga bisa menempatkan diri pada posisi orang lain.
Ketika terjadi konflik dia selalu mencari jalan keluar terbaik bagi kedua
belah pihak, tidak suka memaksakan pendapat dan kehendaknya sendiri. Dia
selalu berusaha memahami dan mengerti orang lain.
baca selengkapnya...

Monday, May 21, 2007

3 Hari 3 Hal


Hari pertama, Hal pertama;

Hari kemarin.
Anda tak bisa mengubah apa pun yang telah terjadi.
Anda tak bisa menarik perkataan yang telah Anda ucapkan kemarin.
Anda tak mungkin lagi menghapus kesalahan dan mengulangi kegembiraan yang anda rasakan kemarin.
Biarkan hari kemarin berlalu, lepaskan saja...

Hari Kedua, Hal Yang Kedua:

Hari esok.
Hingga mentari esok hari terbit,
Anda tak tahu apa yang akan terjadi.
Anda tak bisa melakukan apa-apa esok hari.
Anda tak mungkin sedih atau ceria di esok hari.
Esok hari belum tiba, biarkan saja...


Hari Yang Ketiga, Hal Yang Ketiga.
Yang tersisa kini hanyalah hari ini.
Pintu masa lalu telah tertutup, Pintu masa depan pun belum tiba.
Pusatkan saja diri anda untuk hari ini.
Anda dapat mengerjakan lebih banyak hal hari ini bila anda mampu memaafkan hari kemarin dan melepaskan ketakutan akan esok hari.

Hiduplah hari ini. Karena, masa lalu dan masa depan hanyalah permainan pikiran yang rumit.

Hiduplah apa adanya.

Karena yang ada hanyalah hari ini, hari ini yang abadi.

Perlakukan setiap orang dengan kebaikan hati dan rasa hormat, meski mereka berlaku buruk pada anda.

Cintailah seseorang sepenuh hati hari ini, karena mungkin besok cerita sudah berganti.

Ingatlah bahwa anda menunjukkan penghargaan pada orang lain bukan karena siapa mereka, tetapi karena siapakah diri anda sendiri!


Jadi teman, jangan biarkan masa lalu mengekangmu atau masa depan membuatmu bingung, lakukan yang terbaik HARI INI dan lakukan sekarang juga!!!!!!
baca selengkapnya...

Tuesday, May 15, 2007

Hal Yang Mungkin Kita Ngakk Kepikiran

Akhir-akhir ini dapat message friendster dari teman gue, isi messagenya lumayan berarti. Katanya kita nggak balakalan kepikir...
Berikut isinya:

1. Sekurang-kurangnya ada 5 orang dalam dunia menyayangi anda dan sanggup mati kerana anda.

2. Sekurang-kurangnya ada 15 orang dalam dunia ini menyayangi anda dalam beberapa cara.

3. Sebab utama seseorang membenci anda adalah kerana dia ingin menjadi seperti anda.

4. Senyuman daripada anda boleh membawa kebahagiaan kepada seseorang, walaupun dia tidak menyukai anda.

5. Setiap malam ada seseorang mengingati anda sebelum dia tidur.

6. Anda amat bermakna dalam hidup seseorang.

7. Kalau bukan kerana anda,seseorang itu tidak akan hidup bahagia.

8. Anda seorang yang istimewa dan unik.

9. Seseorang yang anda tidak ketahui menyayangi anda.

10. Apabila anda membuat kesilapan yang sangat besar, ada hikmah sebaliknya.

11. Sekiranya anda merasakan andadipinggirkan, fikirkan semula;mungkin anda yang meminggirkan mereka.

12. Apabila anda terfikir anda tidak mempunyai peluang untuk mendapatkan sesuatu yang anda ingini,mungkin anda tidak akan memperolehinya, tetapi sekiranya anda percaya pada diri sendiri lambat laun anda akan memperolehinya.

13. Kenangilah segala pujian yang anda terima. Lupakan segala maki hamun, caci umpat cela.

14. Jangan takut untuk meluahkan perasaan anda; anda akan merasa senang bila seseorang mengetahuinya.

15. Sekiranya anda mempunyai sahabat baik, ambillah masa untuk memberitahunya yang dia adalah yang terbaik.Hanya seminit diperlukan untuk mendapat sahabat baik,sejam untuk menghargainya,sehari untuk teman tetap paling setia.walaupn punya harta yang banyak,teman tetap paling berharga.
baca selengkapnya...

Saturday, May 12, 2007

300

Banyak yang mengatakan "bagus" setelah menonton film ini, begitulah film ini menjadi MOVIE OF THE MONTH pada bulan lalu. Film yang penuh aksi laga mendebarkan, dan strategi bertempur yang seru. Gerard Butler berperan sebagai raja Leonidas yang memimpin 300 pasukan terbaiknya untuk bertempur melawan pasukan Raja Xerxes dari Persia.
Catatan:
Karena di film ini terdapat banyak sekali adegan kekerasan dan pertumpahan darah, sepertinya film ini lebih cocok untuk ditonton bersama teman-teman pria Anda dibandingkan bersama teman wanita.
baca selengkapnya...

John Tucker Must Die

Udah nonton John Tucker Must Die. Beda dari film Romeo must die yang diperankan Jet Lee dengan atraksi kungfu-kungfunya yang mengesankan, film John Tucker Must Die ini menceritakan bagaiaman cara menjadi pria pujaan para wanita dan merebut hati wanita idaman Anda. John Tucker, seorang playboy yang mampu meluluhkan hati setiap wanita yang didekatinya. Tetapi, pada akhirnya si John Tucker kewalahan karena para wanita mulai membalas dendam atas perlakuannya.
Catatan:
Dianjurkan sebaiknya Anda jangan menonton film ini bersama si Dia :p
baca selengkapnya...

Tanggal atau hari-hari yang sebaiknya tidak Anda lupakan : )


1. Pertama kali Anda 'melakukannya'. Ingatlah bagaimana spontan, kikuk dan membingungkannya saat itu.

2. Tanggal berakhirnya KTP, SIM, asuransi, pasport, dan kartu kredit. Punya masalah dengan birokrasi memang menyebalkan. Daripada Anda harus berkutat dengan antrian yang panjang, calo yang menyebalkan dan sebagainya, lebih baik perbaharui sebelum masa berlakunya berakhir.

3. Ulang tahun ibu'nya'. Tidak ada yang lebih mengerikan dari kemarahan (calon) ibu mertua.

4. Tanggal hari besar sesuai dengan agama-nya. Toh bila Anda tidak terlalu religius, Anda tetap menghargai pendiriannya.

5. Hari dimana Anda mengajaknya makan berdua di tempat yang romantis dan tidak biasa, saat pertama kali si Dia memasak untuk Anda dan ketika Anda pertama kali bergandengan tangan dengannya. (Terus terang saya sendiri tidak ingat hal yang ini ; p). Bila Anda tidak ingat, seperti saya, oke, paling tidak cobalah ingat detil lain dari saat-saat tersebut.

6. Tanggal lahir Anda, atau bisa dikatakan Zodiak Anda. Awalnya aku rasa semua itu bullshit! Tapi ternyata sangat banyak wanita yang berpikir bahwa ini adalah hal yang penting untuk diketahui. Jadi, senangkan mereka. Pada kencan pertama, sikap skeptis Anda terhadap hal yang mereka [ercayai sama mengerikannya dengan bor dokter gigi ;p
baca selengkapnya...

Tips agar Sperma Anda Sehat

Sudah jelas bahwa sperma yang banyak merupakan tanda sistem reproduksi yang sehat. Jika Anda ingin jadi calon ayah, ini ada 2 tips utama untuk memperbaiki dan meningkatkan mutu dan jumlah sperma Anda:

1. Berhenti merokok
Penelitian menunjukkan, perokok memiliki jumlah sperma lebih sedikit dibanding pria yang tidak merokok.

2. Hindari memakai celana yang ketat.
Memakai celana atau celana dalam yang ketat akan mengakibatkan suhu di sekitar testis jadi panas, maka itu akan membunuh sperma Anda.
Dengan menghindari 2 hal ini, maka sperma Anda akan hidup lebih sehat.
baca selengkapnya...

Sunday, May 06, 2007

Hidup Bebas dari Sakit Kepala!

Sakit kepala memang tak kalah meresahkan dengan sakit gigi. Hidup Anda tidak akan indah lagi jika memulu diserang sakit kepala. Mungkin tidak cuma bisa menggagalkan kencan pertama Anda, tetapi juga pertemuan atau acara penting lainnya. Mungkin Anda sering memikirkan darimana asal datangnya sakit kepala tersebut, tetapi Anda mungkin tidak menyadarinya bahwa ia datang dari kebiasaan-kebiasaan hidup sehari-hari Anda seperti, kurang tidur, pola makan Anda, dan sebaginya.

Berikut adalah tips-tips agar Anda terhindar dari gangguan sakit kepala:

- Hindari mata tegang.
Jangan bekerja di tempat yang teramat terang. hal ini akan membuat mata Anda cepat lelah karena terlalu silau. Gunakan kacamata atau lensa kontak jika diperlukan.

- Tidur yang cukup.
Baik secara kualitas maupun kuantitas yang Anda perlukan untuk bisa merasa segar dan selalu siaga.

- Utamakan kenyaman.
Pilih tempat yang nyaman untuk bekerja, dan pilih pula kursi yang cukup nyaman untuk diduduki dalam waktu lama. Lakukan peregangan secara rutin jika pekerjaan Anda menuntut Anda untuk duduk dalam waktu yang lama. Pastikan juga ruang kerja dan rumah Anda cukup memiliki ventilasi udara.

- Periksa gigi secara teratur.
Sakit kepala ataupun pusing yang sering Anda alami besar kemungkinan bersumber dari masalah gigi.

- Jaga kesehatan.
Sakit kepala bisa disebabkan oleh kondisi medis seperti demam. Periksa jika Anda mengalami infeksi sinus dan alergi.

- Perhatikan menu makan Anda.
Cokelat, anggur, dan keju yang sudah terlalu lama juga bisa mencetuskan sakit kepala. hindari mengonsumsi makanan dan minuman yang terlalu dingin. Selain itu, hindari pula makanan-makanan yang memacu darah tinggi atau mengandung kolesterol yang tinggi.

- Cukupkan cairan.
Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air atau cairan lain sehari untuk menghidari dehidrasi.

- Konsultasikan.
Jika Anda membutuhkan informasi lebih lanjut, kontak dokter atau pakar kesehatan lainnya sebelum melakukan aktivitas yang berhubungan dengan kesehatan dan diet.
baca selengkapnya...

Friday, May 04, 2007

The Devil Wears Prada

Udah nonton film The Devil Wears Prada ini? Film persembahan dari MagicEyes.
Awalnya dikira saya film Horror karena dilihat dari judulnya. Tapi ternyata film ini adalah film drama yang sangat berarti dan banyak pesan-pesan kehidupan yang dapat diambil dari film ini.
Film ini menceritakan tentang pandangan orang-orang terhadap dunia fashion. Dunia fashion yang populer dan glamour ternyata bagi sebagian orang dianggap sebagai 'neraka' yang menyiksa. Paling tidak, itu yang dirasakan Andrea, yang diperankan oleh Anne Hathaway --si cantik bermata indah itu. Film drama komedi ini digarap sangat bagus oleh David Frankel, dan mengantarkan Meryl Streep mendapat nominasi piala Oscar.
Pokoknya ini film yang cukup bagus untuk ditonton, jadi kalo Anda lagi kebingungan memiih film apa yang akan Anda nonton di rumah pada akhir pekan, The Devil Wears Prada mungkin termasuk dalam list pilihan Anda. baca selengkapnya...

BATASI KONSUMSI KOPI ANDA


Kopi memang bikin otak suntuk lebih kreatif. Tapi minum 3 cangkir kopi atau lebih setiap hari bisa membuat jantung Anda bermasalah!
Para ahli di University of Athens mengukur konsumsi kopi dan kondisi aorta yang kaku pada 228 orang. Mereka menemukan, sampah kafein dua kali lebih banyak menimbulkan tekanan abnormal pada arteri.
"Penyebab pastinya belum diketahui, tapi mungkin saja efek kafein bertentagan dengan adenosin - substansi yang membuat arteri Anda lentur," kata sang peneliti, Charalambos Vlachopoulos, Ph.D. Jadi batasi konsumsi kopi Anda hanya 2 cangkir sehari! baca selengkapnya...

AYO MAKAN KACANG!


Para ahli Belanda menemukan fakta bahwa asam lemak tak jenuh ganda pada kacang pinus menstimulasi pelepasan cholecystokinin (CCK) -hormon yang memperlambat perut kosong. Ketika 18 orang mengonsumsi 5 gram asam lemak ini,CCK-nya meningkat hingga 60% dalam 4 jam. Jadi, carilah kacang ini untuk camilan Anda menonton sepakbola nanti malam. baca selengkapnya...

Permen Karet Sahabat Gigi


Permen ini bermanfaat untuk gigi anak Anda.
Hasil penelitian di Fakultas Kedokteran Gigi Usakti Jakarta menyebutkan, pemberian permen karet Xylitol berhasil menekan keasaman plak sehingga mencegah gigi berlubang.
Penelitian yang dilakukan pada 30 orang anak berusia antara 12 tahun hingga 15 tahun itu menyebutkan, kelompok anak yang mengunyah dua permen karet Xylitol sebanyak tiga kali sehari, mengalami penurunan asam plak yang membuat bakteri Mutans.s. (bakteri penyebab gigi berlubang) mati. Sedangkan kelompok anak yang hanya mengunyah permen karet biasa tetap berada dalam kondisi rawan karies.
baca selengkapnya...

Converse Limited Wade 1.3


Ingin lari secepat kilat seperti Dwyane Wade, namun tetap terlihat stylish di lapangan basket? Sepatu terbaru keluaran Converse yang diberi nama Wade 1.3 ini dibuat terbatas bagi Anda yang menggemari basket.
Modelnya sangat minimalis, namun memiliki perpaduan warna yang menarik. Sepatu yang hanya dibuat 500 pasang di Indonesia ini bisa Anda dapatkan dengan harga Rp 699.000
baca selengkapnya...

Tuesday, May 01, 2007

Skandal Foto Ahmad Dhani dan Mulan Kwok!


Skandal Foto Ahmad Dhani dan Mulan Kwok. Berita heboh bukan? Foto ini seolah-olah menjawab tentang skandal antara pentolan pimpinan band Dewa yakni Ahmad Dhani, dengan ex-personil Ratu, Mulan Kwok. Kemungkinan besar penyebab hengkangnya Mulan dari ratu adalah hubungannya dengan Ahmad Dhani tercium oleh Maia Ahmad, istri Ahmad Dhani.
Dengan alasan bahwa aktifitas berlebihan Maia itu mengakibatkan anak-anaknya menjadi terlantar itu bisa jadi hanyalah alibi semata untuk menutupi skandal yang ada supaya publik mengira bahwa keluarnya Mulan Kwok adalah karena group ratu bubar dan bukan karena skandal percintaan Dhani dan Mulan.
Kemungkinan besar kasus ini jugalah yang sudah menimpa mantan personil Ratu yang dulunya, Pinkan Mambo, menjadi tameng dari Ahmad Dhani karena lagi-lagi Maia tahu tentang hubungan mereka.
Hm... Mungkin benar dan juga mungkin salah...
Bagaimana menurut Anda?
Eh, ada yang baru lagi lho... [Klik disini]
baca selengkapnya...

Tips agar bisa Melompat Lebih Tinggi

Anda masih mampu melakukan slam dunk atau melakukan smash maksimal ketika bermain bola voli? Satu hal yang bisa ditebak dengan pasti, lompatan Anda kurang tinggi. Kini saatnya memperbaiki. Caranya tidak rumit. Anda cukup memasukkan porsi jump squat dalam latihan Anda di gym.
Lakukan jump squat dua kali seminggu di sela-sela latihan. Jika dilakukan dengan teknik yang benar, Anda pasti akan merasakan hasilnya - melompat lebih tinggi - dalam lima minggu!
"Jump Squat juga dapat melatih otot-otot Anda untuk mengeluarkan tenaga eksplosif. Latihan ini terbukti efektif memberikan hasil yang tak diperoleh pada latihan angkat beban biasa," ujar Jay Hoffman, Ph.D., seorang peneliti di College of New York.
baca selengkapnya...